-
Намалиха драстично препоръчителния прием на сол за денДоклад на американската Национална академия на науките свърза препоръчваното ограничение за натрия в храната с намален риск от хронични болести. Препо ...02.09.20242 2789 -
Лунна диета през септември: Кои са подходящите дни за отслабванеВ края на лятото и подготвяйки се да посрещнем есенния сезон, не бива да забравяме за прочистващите организма режими. Лунната диета е един от тях. Още ...01.09.20245 3341 -
Маслините и зехтинът ни пазят от затлъстяване и диабетСпоред изследователи от Техническия университет във Вирджиния естествено съединение, съдържащо се в маслините и зехтина, може да помогне за подобряван ...01.09.20242 1467 -
Храни за детокс на лимфната системаКожни и храносмилателни проблеми, чести главоболия, наднормено тегло, хронична умора и други... Това са част от симптомите, подсказващи, че вашата лим ...30.08.20242 1730
Обикновена или газирана вода - коя е по-полезна?
Обикновена или газирана вода? Това е въпрос, който често чувате в кафе или в ресторант и вероятно всеки има собствено предпочитание.
Ако обичате га ...
04.09.2024
4 566
5
-
Комбинацията риба и мляко - наистина ли е опасна?Правилното комбиниране на храните, които консумираме в едно хранене, е много важно за пълното усвояване на полезните им съставки, без риск от дискомфо ...28.08.20243 3686 -
Възможно ли е да отслабнем, ако редовно се храним в МакдоналдсНевероятно, но един фитнес гуру твърди, че яденето на храна от популярната верига за бързо хранене всъщност може да ви помогне да отслабнете, стига да ...28.08.20241 36821 -
Учени изброиха храните, действащи като лекарство за отслабванеСпоред последните изследвания горчивите храни, които съдържат полифеноли, могат да помогнат на организма да регулира нивата на кръвната захар и апетит ...26.08.20243 5923 -
Разкриха тайната на спокойния сънЗначението на съня за цялостното здраве не може да бъде подценявано - той подобрява настроението, повишава енергията и намалява риска от заболявания. ...26.08.20243 2246 -
Кето диетата е свързана с риск от инсулт, диабет и сърдечни заболяванияБританско изследване показва, че кето диетата може да създаде риск от сърдечно заболяване, инсулт, диабет тип 2, синдром на раздразненото черво, съобщ ...19.08.20241 97610 -
Какво да ядем през лятото, за да имаме силен имунитет през зиматаЛятото е идеалното време да подготвите тялото си за есента и да подсилите имунитета си. През топлия сезон е по-лесно да се запасите с витамини, които ...17.08.20242 0355 -
Диетолог обясни здравословни ли са наистина оризовкитеОризовките отдавна са любима храна на хората, които обичат нещо хрупкаво или искат да намалят калориите. Те са нискокалорична алтернатива на хляба, кр ...15.08.20242 3715 -
Подсладител без калории може да причини кръвни съсиреци и риск от сърдечни заболяванияКонсумиране на напитка с еритритол — изкуствен подсладител, използван за подслаждане на нисковъглехидратни и диетични продукти — увеличава ...13.08.20242 1083 -
Зехтинът успешно намалява нивата на лошия холестеролХолестеролът е жизненоважен липид, участващ в различни физиологични процеси в човешкото тяло. Той е необходим за синтеза на хормони, витамин D и за из ...12.08.20241 7283 -
Правилно приготвените картофи могат да бъдат полезни при диабет и сърдечни проблемиАмерикански учени от базирания в Лас Вегас университет на щата Невада са установили, че правилно приготвените картофи могат да осигурят значителни пол ...12.08.20242 3782 -
5 начина да отучим детето от яденето на твърде много сладкоЗнаем, че децата по цял свят обожават яденето на сладки храни. Докато минимално количество е позволено, твърде много захар може да бъде много нездраво ...11.08.20241 9819 -
Средиземноморската диета е ефективна и срещу стресИзследователи от университета на Бингамтън, САЩ, са установили, че спазването на Средиземноморската диета укрепва психиката и помага за намаляване на ...11.08.20241 5494 -
Кои хора не трябва да ядат консервирани храниКонсервираните храни могат да бъдат вредни за хора, страдащи от високо кръвно налягане, сърдечни и бъбречни заболявания поради високото си съдържание ...11.08.20241 9381 -
Храни, които потискат глада за сладкоПродукти с висока хранителна плътност като ананаси, череши, ягоди, кисело мляко и натурално фъстъчено масло, могат да помогнат за намаляване на апетит ...09.08.20241 5980 -
Какво се случва с тялото, ако ядем твърде много яйца?Ако има някаква храна, която е изпълнена с противоречия относно нейната здравословност, това са яйцата. През годините яйцата са били разглеждани като ...07.08.20243 1641 -
Срещу хипертония: яжте разнообразие от плодове и зеленчуциИзследване, продължило пет години, потвърди ролята на богатото на плодове и зеленчуци хранене в терапията на пациенти с хипертония, съобщи електроннот ...07.08.20241 4571 -
Здравословната храна и упражненията лекуват депресия също толкова успешно, колкото и психологПодобряването на диетата и увеличаването на физическата активност могат да бъдат също толкова ефективни, колкото и терапия с психолог при лечение на н ...07.08.20241 3621 -
10 храни, които не трябва да ядем суровиЗдравословното хранене е основен компонент на доброто здраве и благополучие. Докато консумацията на пресни плодове и зеленчуци често е препоръчвана, з ...07.08.20241 9972 -
Стройна фигура без глад: 3 съвета за отслабване, които доказано работятОтслабването е едно от най-трудните предизвикателства, но съвсем не е невъзможно. За да отслабнете не ви трябват бързи диети, обещаващи моментални рез ...02.08.20243 0902 -
По колко протеин трябва да ядем на ден?Протеините са основен компонент в диетата на всеки човек, изпълняващ множество жизненоважни функции в организма. Те са градивни блокове на мускулите, ...02.08.20241 79011
