-
Консумацията на зехтин може да намали риска от смърт от деменция с 28%, сочи проучванеВ първото по рода си проучване учените установяват, че зехтинът може да намали риска от смърт от деменция с 28%. Зехтинът отдавна е пример за &bdqu ...26.07.20231 6711 -
Зелените или зрелите банани са по-полезни?Бананите са едни от най-популярните плодове в света и всички са чували колко полезно е да ги хапваме редовно. Но кои банани всъщност са по-здравословн ...26.07.20232 93215 -
Хората над 60 г. трябва да забравят за тези храниНай-вредният вид храна за хора на възраст над 60 години е бързото хранене. Това заяви диетологът Евгений Арзамасцев. Според него най-вредните храни ...25.07.20234 9549 -
Създателите на уникалния метод за лечебна гимнастика Active Sitting учат на превенция жителите на ЧелопечСлед националното си турне през май месец, създателите на уникалния авторски метод с лечебни упражнения Active Sitting - Константин Ковачев и съпругат ...25.07.20232 6444
Защо къпините са толкова полезни за здравето?
Благодарение на състава си къпините могат да имат положителен ефект върху човешката кръвоносна система, да укрепват кръвоносните съдове, да предотврат ...
27.07.2023
2 068
6
-
Ето защо трябва да си хапвате пъпеш по-честоЛятото е любимият ни сезон, защото можем да хапваме в изобилие любимите ни плодове. Какво ще кажете за добре изстуден пъпеш, сервиран в компанията на ...24.07.20232 9115 -
5 трика как да не се чувствате гладни, докато сте на диетаиетата винаги е свързана с ограничаване на храната, която приемаме. Калорийният дефицит присъства във всички хранителни режими. Любимото понятие на ди ...23.07.20232 1835 -
Какви са ползите от нектарините за здравето?Нектарините са един от най-сладките, сочни и вкусни плодове. Те са и много полезни, и заради превъзходните им качества е добре да бъдат консумирани в ...22.07.20231 9206 -
3 много лесни начина да отслабвате без гладКалориите са един от основните показатели за това колко храна приемаме. Както и да въртим и сучем, уравнението е просто – колкото повече калории ...14.07.20232 1384 -
Спорт на плажа: Тичане по пясъка - предимства и рисковеКолкото и да асоциираме плажа с почивка, изразена в излежаване върху хавлия и придобиване на тен, периодично прекъсната от потапяне в освежаващата мор ...12.07.20232 1221 -
Д-р Йорданка Господинова пред ФАКТИ: Чашка сладолед от време на време може да бъде част от щастлив и здравословен живот! (ВИДЕО)Коя е Д-р Йорданка Господинова? Д-р Йорданка Господинова е лекар, нутриционист и треньор по здравословно хранене. Става много популярна с програмат ...10.07.20231 9666 -
7 храни за здравето на черватаСпоред последните проучвания в областта на здравословното хранене, доброто състояние на чревната флора е от съществено значение за здравето на целия о ...10.07.20233 4721 -
7 предложения за здравословни междинни закускиАко спазвате хранителен режим, със сигурност специалистът, с който работите ви е изготвил хранителен план, в който трябва да има поне четири (или пове ...07.07.20231 6631 -
Яжте лешници за стройна фигура и сияйна кожаЛешниците са едни от най-вкусните ядки. Не случайно именно от тях се приготвя изключително вкусен крем. Те обаче са нещо много повече от сладост. Лешн ...06.07.20231 4393 -
Може ли да бъде вредно иначе полезното авокадо?Масово познаваме авокадото като изключително здравословен хранителен продукт. Поради високото съдържание на полезни мазнини, минерали и витамини, този ...06.07.20231 9131 -
Добре позната полезна мазнина пази сърцетоУчени от Изследователския център към болницата "Св. Архангел Михаил" в Торонто откриха продукт, който предпазва сърцето от сърдечно-съдови з ...06.07.20233 3242 -
Дерматолог посочи храните, които ни състаряват преждевременноПоговорката "Човек е това, което яде" е доста известна по цял свят. Това се оказва много по-вярно, отколкото сте си мислили. Знаем, че им ...04.07.20232 2381 -
Какво прави йогата полезна за здравето?Най-отдадените на практикуването на йога твърдят, че тя подобрява психичното здраве, съня и помага за справяне със стреса. Но дали това наистина е ...04.07.20231 5221 -
Невролог препоръча храните за здрава нервна системаЗа да укрепите нервите, трябва да ядете омлет с билки и някои други ястия, съветва невроложката Алмира Гимранова. В интервю за Lenta.ru главната лекар ...03.07.20232 6932 -
Вълшебна отвара за отслабване с 2 съставкиМагданозът е компонент, който е много полезен и трябва да го консумирате, за да детоксикирате тялото си. Можете да го използвате също в случай, че иск ...02.07.20232 6633 -
5 невероятни ползи от консумацията на смокиниСмокинята е любопитно растение, което се е наричало „дърво с плод без цвят“, защото никога не цъфти. Всъщност, цветът се намира вътре в са ...02.07.20234 11715 -
Кои храни е по-добре да ядем сурови?Храната, която консумираме, носи на организма ни хранителни вещества, от които той има нужда. Здравословното хранене с полезни храни е ключово за подд ...01.07.20232 1095 -
Лунна диета през юли: Кои са подходящите дни за детоксПреди дни официално посрещнахме астрономическото лято. Летният сезон ни кани не само да се забавляваме, но и да обърнем внимание на начина си на хране ...01.07.20232 1101 -
Храни, които трябва да се избягват при бременностДиетологът Олег Золоев е изброил храните, които могат да бъдат опасни за бременната жена и нейното бебе. Сред него това са тестени продукти и такива, ...01.07.20231 0080 -
Храните, които не бива да ядем след 30С течение на времето тялото ни почва да работи все по-зле. Следователно хранителният ни режим трябва да бъде подбран в съответствие с възрастта ни. ...28.06.20233 11912
