-
Как фруктозата води до затлъстяване?Нова теория обединява множество гледни точки относно какво води до масовата „епидемия“ на затлъстяване на глобално равнище – фруктоз ...09.11.20231 7026 -
Какво се случва с тялото, когато се откажем напълно от глутена?Глутенът е протеин, който се намира в едни от най-консумираните зърнени култури – пшеница, овес, ръж, ечемик. Може да се срещне не само в печива ...09.11.20233 0257 -
Подценяваме най-полезната част от лимонаИменно в лимоновата кора се съдържа прословутият витамин С, който е в "кожата" на плода, която съдържа десет пъти повече витамин, отколкото ...06.11.20232 2674 -
По колко ядки трябва да се ядат на ден?Странно, но вярно: това, което хората наричат ядки, всъщност често не е. Пример за това са фъстъците, които всъщност са бобови растения. Но бадемите, ...06.11.20233 98210
Топ 5 на най-здравословните въглехидрати
Обратно на схващанията, насадени от някои диети, въглехидратите въобще не са ваш враг. Някои от тях са изключително полезни и необходими за правилното ...
10.11.2023
3 224
0
-
"Без месо не сядах на масата. Но вече съм веган."Листно зеле (кейл) със соленки от тофу - в момента това е любимата храна на Щефан Пюц, ММА боец от Франкфурт. От началото на годината 36-годишният мъж ...03.11.20234 24754 -
Лунна диета за ноемвриПосрещаме месец ноември с повече слънце. Хубавото време винаги е мотивация за това да се грижим по-добре за себе си, чрез спорт, здравословно хранене. ...02.11.20231 3211 -
Какви са ползите от консумацията на кестениКестените са ядки, които произлизат от храсти и дървета, принадлежащи към рода Castanea. Те растат с дебела и твърда външна обвивка, която е кафява и ...01.11.20232 8984 -
Преяждането може да причини инфарктПреяждането може да доведе до сърдечен удар. "Преяждането увеличава силно риска от рязко влошаване на състоянието при хора с циркулаторна недоста ...31.10.20231 41610 -
Следобедната дрямка е здравословна. Но не всеки денСледобедната дрямка се оказва полезна за здравето. Изследователи са открили, че който си поспива редовно следобед, върши нещо добро за мозъка си - той ...27.10.20232 50210 -
Спрете да ядете хляб в комбинация с тези храниХлябът е една от вековните обичани, но и най-заклеймявани храни на трапезата във всяка култура. За някои е неизменна част от ежедневното меню, а други ...25.10.20233 4109 -
4 ползи от правенето на поне 10 000 крачки на денЖивотът ни става все по-динамичен. Оправдаваме се с много задължения, за да не се храним по-здравословно или да спортуваме. От друга страна забравяме, ...24.10.20231 9226 -
Пийте повече чайове за добро храносмилане, бърз метаболизъм и стомашни болкиЗеленият чай подобрява метаболизма, а ментовият помага при болки в стомаха и червата, посочи диетоложката Триста Бест. Тя разкри невидимите ползи от т ...24.10.20232 0194 -
Не яжте тези 7 зеленчука всеки денКонсумацията на разнообразни зеленчуци обикновено е съвет номер 1 при здравословното хранене, но не всички зеленчуци носят еднакви ползи за тялото, ко ...23.10.20233 44911 -
Храните, които са толкова пристрастяващи, колкото и тежките наркотициНа много хора им е трудно да устоят на цял пакет чипс. Науката казва, че проблемът не е в човека, а в съдържанието на нездравословната храна. Експерти ...23.10.20232 6553 -
Какъв ефект има пикантната храна върху здравето ни?Пикантната храна е неразделна част от много национални кухни. Консумацията ѝ може да подпомогне организма, но може и да навреди. Професорът по епидем ...22.10.20232 26310 -
Това са храните, които подмладяват кожата (ВИДЕО)Блогърката и химичката Шарийн Ананд изброи храни, които подмладяват кожата, съответната публикация се появи в нейния TikTok. Инфлуенсърката с псевд ...21.10.20231 6801 -
Храни, които влошават симптомите на алергияХистаминът е химикал, който се освобождава от белите кръвни клетки, когато имунната система се защитава срещу потенциален алерген. Този процес би могъ ...21.10.20231 7140 -
"Алкохолът е отрова още от първата капка"Германия заема третото място в света по консумация на алкохол на глава от населението. Германецът на възраст над 15 години изпива средно по десет литр ...20.10.20234 82526 -
Есенна диета с тиква за стройна фигура и силен имунитетЕсента е тук и с нея идват много здравословни продукти, които могат да ви помогнат в усилията да постигнете идеалното си тяло. Това е най-доброто в ...20.10.20231 5602 -
Косопадът при жените: какви са причините?За жените, които страдат от косопад, има добра новина: "Това, което започва сякаш от нищото, бързо преминава от само себе си". Разбирай: кос ...19.10.20232 60810 -
Диетолог даде ценни съвети срещу подуването на коремаПодуването на корема и газовете са сред най-честите оплаквания, свързани с храносмилателната система, които лекарите чуват от пациентите. Подуването н ...17.10.20232 5754 -
Защо трябва да спрете кафето, когато сте болни?Внимавайте с консумацията на кофеин, защото освен дехидратиращ, има и лек диуретичен ефект, така че изобщо не се препоръчва при повръщане и диария. ...17.10.20231 3452 -
Кои са най-опасните храни за закуска?Не трябва да ядете твърде кисели храни на закуска, защото това може да доведе до здравословни проблеми. Марият Мухина, диетолог и доктор на медицински ...16.10.20232 2536 -
Макар да са полезни, овесените ядки не трябва да се ядат всеки денОвесените ядки отдавна са познати като здравословен и питателен продукт. Той е богат на фибри, витамини и минерали и често се препоръчва да се включва ...14.10.20232 3216
