-
Тиквата - витаминозна бомба за стройна фигура и силна имунна системаТиквата е чудесен есенен плод, който можете да използвате по много начини в менюто си. Тя е изключително полезна, защото съдържа фибри, антиоксидан ...05.12.20236 01510 -
Убийци на здравето: Диетолог посочи най-вредните храниВсички сме чували фразата, че ти си това, което ядеш. И е точно така! Безспорно храните, които поглъщаме, имат пряко влияние не само върх ...05.12.20232 7974 -
7 причини да хапваме повече цитрусови плодове през зиматаЗимата вече е настъпила по нашите географски ширини, и това си личи не само по температурите отвън, както и от факта, че падна първият сняг за този ...05.12.20231 3641 -
Митът, че след алкохол се спи по-добреТова със сигурност е вярно: алкохолът ще ви помогне да заспите. В зависимост от това колко бири изпиете след работа, за да се отпуснете, първата по ...04.12.20232 8729
Киви - плодът на здравето
Кивито е изключително полезен плод, който предлага различни здравословни предимства поради своето богато съдържание на витамини, минерали и антиоксида ...
06.12.2023
2 099
3
-
Разкриха неочаквана полза от консумацията на бобАко искате ефективно да се разделите с нежеланите килограми, има нещо, което е хубаво да включите в менюто си. Бобът е една от малкото питателни хр ...04.12.20233 63717 -
Най-полезните за сърцето ядкиЯдките са природно съкровище, богато на ненаситени мазнини, фибри, витамини и минерали. Те са изключително полезни за здравето на сърдечно-съдовата ...04.12.20235 0752 -
Нарът и неговите ползи за здраветоНарът е сладък, тръпчив плод с дебела, червена кора. Въпреки че кожата не е годна за консумация, нарът съдържа стотици сочни семена, които може да ...03.12.20234 00013 -
Защо да ядем по-често лук?Лукът е не просто прекрасна добавка към всяко ястие и салата. Той придава чудесен вкус и прави изживяването от храната още по-вълнуващо. Но той е и ...02.12.20232 99713 -
Как да се отървем от паласките и да оформим красива талия?Паласките около кръста и талията са нещо, което никоя жена не иска да вижда във фигурата си. За да се справите с тях се искат сериозни усилия и пос ...02.12.20232 7109 -
Важни съвети за правилното отглеждане на коледната звездаАко се грижите правилно за коледната звезда, можете да се наслаждавате на приятна атмосфера и красиви цветове в дома си мес ...30.11.20232 9440 -
Най-често допусканата грешка при планкПланкът е едно от най-ефективните упражнения, заради това, че при изпълнението му засягаме няколко мускулни групи едновременно. Разбира се, ако го ...30.11.20232 1315 -
5 причини да пиете вода веднага след събужданеВодата е основата на живота. Тя е нещо, от което тялото ни се нуждае и без което животът е немислим. Дори леката дехидратация е в състояние да влош ...30.11.20232 52910 -
Приемът на спирулина в съчетание с тренировки помага при борбата с килограмитеИзследователи от Хонконгския баптистки университет са установили, че приемът на добавката спирулина, комбиниран с високоинтензивна интервална трени ...29.11.20231 4146 -
5 плода са много по-полезни печениМоже би се подлагате на тежка диета или пък спазвате коледните пости, но в някакъв момент може да ви се прииска да хапнете нещо по-сладко. В такъв ...29.11.20233 8644 -
Тази диета удължава живота с 10 годиниПреминаването от лоша диета към здравословна на около 40-годишна възраст може да удължи живота на човек с до едно десетилетие, според проучване, ци ...28.11.20232 7480 -
Храните, които борят стресаУправлението на стреса в днешно време се оказва доста трудна, но и важна задача, за да можем да поддържаме цялостното си здраве. Има много начини з ...27.11.20231 8545 -
10 храни, които сриват имунитетаБогатата на хранителни вещества диета може да поддържа имунната ви система в перфектна форма, а храненето с ниско съдържание на хранителни вещества ...26.11.20234 13512 -
За здрави кости и стабилна кръвна захар хапвайте извараИзварата, която е традиционен за българите продукт, напоследък става много популярна и все по-обичана храна. Забелязва се, че все по-често е показв ...24.11.20234 1077 -
Диетолог: Това е най-опасната риба за възрастните хораМного експерти препоръчват да включите риба в менюто си, тъй като тя е богата на полезни микроелементи, но в някои случаи може да бъде вредна. Диет ...21.11.20235 25113 -
5-те най-вредни за черния дроб алкохолни напиткиСтепента на увреждане на черния дроб от алкохола зависи преди всичко от неговото количество. Но видът на алкохола, неговият състав, сила и други кр ...21.11.202310 33112 -
Как да си набавим важния витамин D през зимата?Витамин D е едно от най-важните хранителни вещества за нашето здраве. Той играе ключова роля в регулирането на нивата на калций и фосфор в организм ...20.11.20233 4622 -
Хората над 50 г. трябва завинаги да се откажат от тази закускаСъвременната медицина, козметични процедури, пластични операции и напредъкът на медицината и технологиите като цяло позволяват да изглеждаме по-мла ...20.11.20234 17714 -
Проф. Донка Байкова: Постите са вид детокс„Полезно е да постим, всеки здрав човек може да предприеме 40-дневния пост, а и да спазва всички останали. Това е доста разтоварващо за орган ...19.11.20231 4215 -
Как точно ни вреди прекомерната консумация на пържени картофи?Пържените картофки са изкушаваща, вкусна и любима храна на мнозина, а вариантите за ястия с тях са неограничени. Дали ще са в бургер, като гарнитур ...18.11.20232 9726
