-
Време за детокс: Лунна диета за януариИзпращайки старата година и посрещайки новата, винаги си поставяме цели за това да се храним по-здравословно, да спортуваме редовно. Да започнеш ра ...02.01.20242 3610 -
Как влияе периодичното гладуване на мозъка?Периодичното гладуване влияе на състава на чревния микробиом и поведението ни при хранене. Здравословният състав на микроорганизмите в чревната мик ...01.01.20243 1308 -
Подсладителите са скрита отроваПодсладителите наистина изострят апетита, но това не е тяхната основна опасност. Човешкият организъм е адаптиран към усвояването на органични проду ...30.12.20231 9827 -
Полезните свойства на боба, които не се изчерпват с хранителния му съставБобът винаги е бил изключително популярна култура в България. Известно е, че той е изключително полезен за здравето на човека. Христофор Колумб е ч ...29.12.20235 33014
Как да си възвърнем силите и тонуса след празниците?
Често Коледните празници ни даряват и с някои допълнителен килограм. Това ни личи, кара ни да не се чувстваме добре, да ни е тежко, дори да не се чувс ...
03.01.2024
1 044
1
-
Най-калоричните ястия на новогодишната трапезаМайонеза, пържените картофи и мезетата са сред най-калоричните ястия, които присъстват на празничната ни трапеза. Така че диетолоз ...28.12.20232 3014 -
Заменете яйцата на закуска с ядкиПо-добре заменете яйцата за закуска с ядки, тази алтернатива ще бъде много по-здравословна. До този извод са стигнали учени от Германския център за ...28.12.20231 6628 -
Учени установиха кои спортове удължават най-много животаДатски учени проведоха проучване, резултатите от което определиха най-добрите спортове за тези, които искат да удължат живота си. Резултатите бяха ...26.12.20234 0287 -
Внимавайте с консумацията на портокали, ето защоПолзите от портокалите са големи и неоспорими, но в някои случаи този популярен плод може да има отрицателно въздействие върху човешкото здраве, сп ...22.12.20233 9294 -
Дюли - 4 ползи за здравето от консумацията имСезонът на дюлите е тук. Този жълт плод със специфичен вкус е култивиран първоначално в древна Гърция и Рим, където е бил символ на любовта и плодо ...21.12.20233 7121 -
3 изненадващи храни, които повишават холестеролаКачеството и съставът на продуктите, които консумираме, определят как тялото ще изгради своите клетки и какви процеси ще протичат в организма ни. Ч ...20.12.20233 91010 -
Установиха кой е най-полезният алкохолДобре знаем, че големите количества алкохол са вредни за здравето ни. В същото време обаче лекарите не отричат, че някои напитки, с умерена консума ...19.12.20234 5746 -
Кой хляб е полезен и кой вреден за здравето?В зависимост от вида на брашното, от което се произвеждат, хлебните изделия се делят на пшенични, ръжени, пшенично-ръжени и ечемични. Освен това вс ...14.12.20234 02011 -
Вода с артишок? Неподозирано полезно за здраветоМоже би познавате удоволствието от яденето на артишок в туршия или печен като вид гарнитура, но знаете ли, че водата от артишок е популярно средств ...12.12.20232 3854 -
Най-често срещаните заблуди за "здравословната" постна хранаЗаради придобиващата все повече популярност мода на веган храненето, много хора смятат, че се хранят по-здравословно само защото се отказват от жив ...12.12.20232 1527 -
Дъвченето на твърда храна помага за по-бързо отслабванеУчени от Нидерландия установиха, че хората се засищат по-бързо и приемат по-малко калории, когато трябва да дъвчат повече храната си, съобщи в. &qu ...11.12.20231 3528 -
Диетолог обясни защо не трябва да ядем кисело мляко на закускаПо-добре е да избягвате киселото мляко за закуска, тъй като по това време на деня то не носи особени ползи за здравето. Това изненадващо твърдение ...10.12.20234 34710 -
Какво се случва с тялото, ако пиете газирани напитки всеки ден?Макар че повечето хора са наясно, че газираните напитки не са от най-пълноценните, може би се чудите доколко ежедневната консумация на газирани нап ...08.12.20235 0128 -
Този зеленчук повишава имунитетаИзследователи от Института "Франсис Крик" са установили ползите от някои храни и хранителни добавки, съдържащи индоли. Според проучването ...08.12.20231 8490 -
Здравословното хранене може да добави до 10 години към живота ниВсички искаме да се радваме на дълъг и пълноценен живот на тази земя. Затова е от особена важност да обръщаме специално внимание на здравословното ...08.12.20231 6981 -
Киви - плодът на здраветоКивито е изключително полезен плод, който предлага различни здравословни предимства поради своето богато съдържание на витамини, минерали и антиокс ...06.12.20232 0993 -
Тиквата - витаминозна бомба за стройна фигура и силна имунна системаТиквата е чудесен есенен плод, който можете да използвате по много начини в менюто си. Тя е изключително полезна, защото съдържа фибри, антиоксидан ...05.12.20236 01510 -
Убийци на здравето: Диетолог посочи най-вредните храниВсички сме чували фразата, че ти си това, което ядеш. И е точно така! Безспорно храните, които поглъщаме, имат пряко влияние не само върх ...05.12.20232 7974 -
7 причини да хапваме повече цитрусови плодове през зиматаЗимата вече е настъпила по нашите географски ширини, и това си личи не само по температурите отвън, както и от факта, че падна първият сняг за този ...05.12.20231 3641 -
Митът, че след алкохол се спи по-добреТова със сигурност е вярно: алкохолът ще ви помогне да заспите. В зависимост от това колко бири изпиете след работа, за да се отпуснете, първата по ...04.12.20232 8729
