-
Кои диети са опасни за здравето?В опитите да придобием извивките на идеалното тяло сме готови да пробваме всякакви диети, често без да мислим за последствията. Но експериментите върх ...21.06.20241 4601 -
Храните, които успешно ни разхлаждат през лятотоЛятото е сезонът на жегите и силното слънце, когато телата ни се нуждаят от допълнителна грижа и хидратация. Правилният избор на храни може значително ...19.06.20241 5982 -
Във форма за плажа: Какво да ядете преди и след тренировкаСлънчево време, високи температури, по-дълги дни – мечтаната комбинация за повече дейности на открито и по-леки дрехи. Вече стана време за плаж, ...19.06.20241 5851 -
9 храни с повече протеини от яйцатаВъпреки факта, че яйчният белтък е почти универсален - евтин, достъпен, лесен за приготвяне, яйцата не са единствената високопротеинова храна. Съществ ...18.06.20242 6824
Диабет тип 2 застрашава хората, които ядат прекалено много сол
Хората, които не могат да устоят да поръсят обилно храната си със сол, може да увеличат риска от диабет тип 2 с почти 40%, разкрива ново изследване.
...
22.06.2024
1 758
4
-
Учени: Доматеният сок е полезен за сърцетоУчени от Медицинския и стоматологичен университет в Токио, Япония, са установили, че доматеният сок е полезен за сърцето, пише сп. "Фууд сайънс е ...17.06.20241 5734 -
Зеленчуците, с които не трябва да прекалявамеЗеленчуците са жизнено важни за всяка здравословна диета. Те осигуряват основни витамини, минерали и фибри, необходими за оптимално здраве. Въпреки че ...16.06.20242 9515 -
Диетолозите са притеснени от диетите на инфлуенсъритеИнфлуенсърите в социалните мрежи се превръщат в опитни зайчета за най-популярните в момента диети за отслабване с цел да свалят 5, 10 или 30 килограма ...16.06.20241 4461 -
Ядките: яжте ги всеки ден, за да се предпазите от инфарктНово изследване на учени от Харвард установи коя храна намалява значително риска от инфаркт, инсулт и сърдечно-съдови заболявания. Ежедневната конс ...16.06.20242 3434 -
Незаменимите полезни свойства на лененото семеЛененото семе, което заслужено си спечели званието суперхрана набира все по-голяма популярност сред хората, които се стремят към здравословен начин на ...15.06.20241 8983 -
Кои видове месо трябва да избягват хората над 50?Все повече хора мислят за здравето си и отчитат, че правилното хранене е основна стъпка в това отношение. Специално внимание трябва да се обърне на ко ...14.06.20242 46712 -
Полезни съвети за намаляване на възпалението в организмаЕто няколко съвета за намаляване на възпалението и борба със стреса - от консумацията на пробиотични храни до стимулирането на блуждаещия нерв. При п ...13.06.20242 5341 -
Ето как да превърнете ходенето в ефективна тренировкаХоденето е полезно. То е здраве не просто защото е вид движение, а е най-естественото движение, за което човешкото тяло е създадено. Ходенето е подход ...11.06.20241 7403 -
Хората над 50 г. трябва да забравят за това месоВсе повече хора обръщат внимание на здравословното хранене и отчитат, че правилната диета е основна стъпка към отличното здраве. Специално внимание тр ...11.06.20245 66212 -
7 вредни комбинации от храниМного обичайни храни могат да повлияят негативно на вашето здраве, ако се комбинират с други. Открийте седем популярни комбинации, които да избягвате, ...11.06.20242 4095 -
Обратен ефект: Тежките тренировки отслабват имунитетаПрекомерните интензивни упражнения могат да отслабят имунната ви система. Това твърди проучване от 2023 г., в което се анализират над 4700 молекули на ...11.06.20241 2432 -
Учени: Зелените зеленчуци стабилизират нивата на кръвната захарИзследователи от университета "Едит Кауан", Австралия, са установили, че консумацията на зелени листни зеленчуци и кръстоцветни такива норма ...11.06.20241 6001 -
Най-доброто време за вечеряВажно е не само с какво се храним, но и по кое време, твърдят експертите. Можете да вечеряте най-малко три часа преди лягане, посочи гастроентероло ...09.06.20242 4162 -
Козето мляко - ключът към дългия животКравето кисело мляко е традиционна храна за българите от стотици години. И до днес киселото мляко остава на първо място при всяко пазаруване на продук ...08.06.20244 13023 -
Храни и напитки, които предизвикват главоболиеУчудващо, но любимите на всички китайски ястия могат да са причина за силно главоболие! И точно както някои храни могат да бъдат естествени болкоуспок ...06.06.20241 4631 -
Интервално хранене и протеини: Водят ли до отслабване?Принципът на интервалното хранене гласи, че организмът трябва да остава без храна за по-дълги периоди. При него закуската или вечерята обикновено се п ...04.06.20242 1925 -
Лунна диета през юни - ето кои са подходящите дниЮни е първият летен месец. Ако през пролетта не сме поставили началото на детокс режим след дългите есен и зима, то лятото е чудесно време да направим ...03.06.20242 4722 -
Средиземноморската диета може намали риска от ранна смърт при женитеСредиземноморската диета може да елиминира част от рисковите фактори за ранна смърт при жените, съобщи ЮПИ, позовавайки се на изследване, публикувано ...03.06.20241 2313 -
Периодичното гладуване подобрява здравето на червата и помага в отслабванетоНово проучване на Държавният университет в Аризона показва, че хората, които следват режим на периодично гладуване и протеинов режим, който включва ра ...30.05.20241 8955 -
Диетолог посочи най-голямата заблуда за хлябаПо-голямата част от хората по света ежедневно консумират храни с високо съдържание на глутен, чийто основен източник са пшеницата, ръжта и ечемикът. К ...27.05.20244 03815
