-
Лекар: Бягащите пътеки могат да бъдат опасниБягащите пътеки могат да бъдат опасни. Макар да сме наясно с дългия списък от ползи за здравето, трябва да знаем за какво става въпрос и какви са опас ...09.09.20241 9534 -
Витаминозна бомба: Яйцата от токачки с неподозирани ползи за здраветоЯйцата са сред най-евтината, достъпна и изключително полезна храна на пазара. Могат да бъдат сравнени със своеобразна хранителна бомба: ако от яйцето ...09.09.20242 3405 -
Диетолог: Не изцеждайте плодовете и зеленчуците на сок, а ги яжтеМного се говори за ползите от изцеждането на пресни сокове от плодове и зеленчуци, вместо да се ядат цели, но колко истина има в това твърдение? Ди ...05.09.20241 7573 -
4 ключови хранителни вещества липсват в диетата на две трети от хората по светаПриблизително две трети от възрастните по света не получават достатъчно от четири ключови хранителни вещества, показват нови изследвания. Откритият ...04.09.20242 3662
Патладжанът и неговите ползи за здравето
Лятото може и да отминава, но не и някои храни, които обожаваме. Патладжанът например може да бъде приготвен по много различни начини.
И всеки пък ...
10.09.2024
2 386
8
-
Обикновена или газирана вода - коя е по-полезна?Обикновена или газирана вода? Това е въпрос, който често чувате в кафе или в ресторант и вероятно всеки има собствено предпочитание. Ако обичате га ...04.09.20244 6905 -
Намалиха драстично препоръчителния прием на сол за денДоклад на американската Национална академия на науките свърза препоръчваното ограничение за натрия в храната с намален риск от хронични болести. Препо ...02.09.20242 3939 -
Лунна диета през септември: Кои са подходящите дни за отслабванеВ края на лятото и подготвяйки се да посрещнем есенния сезон, не бива да забравяме за прочистващите организма режими. Лунната диета е един от тях. Още ...01.09.20245 6091 -
Маслините и зехтинът ни пазят от затлъстяване и диабетСпоред изследователи от Техническия университет във Вирджиния естествено съединение, съдържащо се в маслините и зехтина, може да помогне за подобряван ...01.09.20242 3147 -
Храни за детокс на лимфната системаКожни и храносмилателни проблеми, чести главоболия, наднормено тегло, хронична умора и други... Това са част от симптомите, подсказващи, че вашата лим ...30.08.20242 2960 -
Комбинацията риба и мляко - наистина ли е опасна?Правилното комбиниране на храните, които консумираме в едно хранене, е много важно за пълното усвояване на полезните им съставки, без риск от дискомфо ...28.08.20243 5196 -
Възможно ли е да отслабнем, ако редовно се храним в МакдоналдсНевероятно, но един фитнес гуру твърди, че яденето на храна от популярната верига за бързо хранене всъщност може да ви помогне да отслабнете, стига да ...28.08.20241 47621 -
Учени изброиха храните, действащи като лекарство за отслабванеСпоред последните изследвания горчивите храни, които съдържат полифеноли, могат да помогнат на организма да регулира нивата на кръвната захар и апетит ...26.08.20243 7623 -
Разкриха тайната на спокойния сънЗначението на съня за цялостното здраве не може да бъде подценявано - той подобрява настроението, повишава енергията и намалява риска от заболявания. ...26.08.20243 2606 -
Кето диетата е свързана с риск от инсулт, диабет и сърдечни заболяванияБританско изследване показва, че кето диетата може да създаде риск от сърдечно заболяване, инсулт, диабет тип 2, синдром на раздразненото черво, съобщ ...19.08.20242 11310 -
Какво да ядем през лятото, за да имаме силен имунитет през зиматаЛятото е идеалното време да подготвите тялото си за есента и да подсилите имунитета си. През топлия сезон е по-лесно да се запасите с витамини, които ...17.08.20242 0865 -
Диетолог обясни здравословни ли са наистина оризовкитеОризовките отдавна са любима храна на хората, които обичат нещо хрупкаво или искат да намалят калориите. Те са нискокалорична алтернатива на хляба, кр ...15.08.20242 6915 -
Подсладител без калории може да причини кръвни съсиреци и риск от сърдечни заболяванияКонсумиране на напитка с еритритол — изкуствен подсладител, използван за подслаждане на нисковъглехидратни и диетични продукти — увеличава ...13.08.20242 2243 -
Зехтинът успешно намалява нивата на лошия холестеролХолестеролът е жизненоважен липид, участващ в различни физиологични процеси в човешкото тяло. Той е необходим за синтеза на хормони, витамин D и за из ...12.08.20241 7864 -
Правилно приготвените картофи могат да бъдат полезни при диабет и сърдечни проблемиАмерикански учени от базирания в Лас Вегас университет на щата Невада са установили, че правилно приготвените картофи могат да осигурят значителни пол ...12.08.20242 5252 -
5 начина да отучим детето от яденето на твърде много сладкоЗнаем, че децата по цял свят обожават яденето на сладки храни. Докато минимално количество е позволено, твърде много захар може да бъде много нездраво ...11.08.20242 1879 -
Средиземноморската диета е ефективна и срещу стресИзследователи от университета на Бингамтън, САЩ, са установили, че спазването на Средиземноморската диета укрепва психиката и помага за намаляване на ...11.08.20241 6214 -
Кои хора не трябва да ядат консервирани храниКонсервираните храни могат да бъдат вредни за хора, страдащи от високо кръвно налягане, сърдечни и бъбречни заболявания поради високото си съдържание ...11.08.20242 0241 -
Храни, които потискат глада за сладкоПродукти с висока хранителна плътност като ананаси, череши, ягоди, кисело мляко и натурално фъстъчено масло, могат да помогнат за намаляване на апетит ...09.08.20241 6260 -
Какво се случва с тялото, ако ядем твърде много яйца?Ако има някаква храна, която е изпълнена с противоречия относно нейната здравословност, това са яйцата. През годините яйцата са били разглеждани като ...07.08.20243 6491
