-
Алкохолните напитки вече ще имат етикет с калориитеАлкохолните напитки у нас вече ще са с етикет, показващ колко калории съдържат. Инициативата е на производители на вино и вносители на спиртни напитки ...12.01.20221 3688 -
Това лечебно растение го има във всяка българска градинаЧесънът е истинска суперхрана - намалява кръвното, холестерола, дихателните инфекции, риска от злокачествени заболявания, симптомите на увеличена прос ...11.01.202233 58628 -
Алкохолът, който помага за здраво сърцеНезависимо дали навън е жежко лято или люта зима, феновете на бирата рядко изневеряват на това питие, към които мнозина посягат само през горещите мес ...11.01.202238 07838 -
Тези храни потискат глада за сладкоОбичате ли да хапвате по нещо сладичко след обяд или вечеря? А изпитвате ли нужда да изядете един голям шоколад? Тук ще откриете списък с храни, които ...11.01.20224 6202
Какви храни не трябва да се ядат след 15 часа
Диетолозите са установили, че след 15:00 часа метаболизмът на организма рязко се забавя, съответно въглехидратите се усвояват по-бавно. Организмът не ...
13.01.2022
8 956
11
-
Колко крачки на ден са необходими за дълъг животРедица проучвания на световни учени установиха колко крачки е необходимо да правите на ден, за да удължите живота си. Специалистите отбелязват, че ...10.01.20228 2028 -
Отказът от захар води до значителни подобрения в организмаЗначителни подобрения в тялото се наблюдават след отказа от сладки лакомства, дори само за един месец, твърди ендокринологът Татяна Бочарова в интервю ...10.01.20227 1017 -
Защо е полезно да ядем ряпаРяпата е зеленчук, който вирее добре в нашите географски ширини, както зелето и репичките. Тази нискокалорична култура притежава набор от полезни свой ...10.01.20223 7759 -
3 прости и ефективни упражнения за стегнат коремПлоският и стегнат корем е мечтана цел и за мъже, и за жени. А новата година винаги идва с обещание да се стегнем и да влезем отново във форма. Това 3 ...07.01.20228 0425 -
Сигурен начин да предпазим черния дроб от заболяванияПричина за омазнения черен дроб не е само небалансираната диета, но и злоупотреба с алкохол и заболяването от диабет. Според наблюденията на експертит ...07.01.20227 1130 -
10 храни причиняват рак, а ги ядем всеки денПочти няма човек на планетата, който да не се е сблъсквал, дори и косвено, с бича на 21 век - рака. Независимо дали става въпрос за приятел или член н ...07.01.202296 10337 -
7 храни повишават хемоглобинаНормалните нива на хемоглобина са залог за добро здраве и за бързо справяне с неприятните вируси и бактерии. Хемоглобинът е основният компонент на кръ ...06.01.20228 0831 -
Наистина ли е вредно да пием кафе на празен стомах?За толкова много от нас първото нещо, към което посягаме след събуждането сутрин, е чашата с кафе. Това е един придобит навик, който ни помага да пока ...06.01.202211 5782 -
Диетолог сподели 5 съвета за постигане на фитнес целиМного хора усърдно тренират и спазват строга диета, за да отслабнат и да постигнат своите фитнес цели. Но „този натиск, който оказваме върху себ ...06.01.20223 0691 -
Вкусни храни горят мазнинитеЗа да сте винаги във форма, независимо от делнични или празничните дни има и някои трикове. Ето 10 храни, които изгарят мазнините без много усилия от ...05.01.20224 3216 -
След празниците: Ето как да направим пълен детокс на организмаДетоксикацията или детоксът са думите, които силно нашумяха през последните години в света на здравето и фитнеса. Вероятно сте виждали доста хора да п ...03.01.202212 9532 -
ФастингътНапоследък периодичното гладуване придоби голяма популярност. Фастинг се използва за контрол на теглото и изгаряне на излишните мазнини. По целия свят ...02.01.20224 51510 -
Питие преди новогодишната трапезаОбилното ядене и пиене в новогодишната нощ са стара традиция. Или поне все още е такава за тези, които и в условията на ограничения за пътуване и зеле ...31.12.20215 11934 -
Чаша от тази напитка връща комфорта на коремаЛученият чай е отлично средство срещу подуване на корема. И най-важното - тази напитка се приготвя изключително лесно. Нуждаете се само от две съставк ...30.12.202116 0944 -
Една круша на ден прави чудесаКонсумацията на една круша на ден ще промени начина, по който работи тялото. Това каза диетологът Людмила Микитюк пред РИА Новости. Тя отбеляза, че ...29.12.20216 55610 -
Как да не напълнявате през зимата?В студените месеци сякаш напълняваме от въздуха. Повечето ще кажат, че това се дължи на коледно-новогодишните празници и най-вече обилните трапези око ...27.12.20213 0344 -
Лекар разкри какво става с тялото ви, когато спрете цигаритеКардиологът, кандидат на медицинските науки Анна Кореневич, говори в своя канал в Youtube за последствията от отказването на цигарите. Според специ ...27.12.202110 1015 -
Не трябва да се препоръчва умерената консумация на алкохолПразниците са в разгара си и вероятността на трапезата да има и алкохол е твърде голяма. Има много причини да пиете, но по всичко личи, че това няма д ...27.12.20213 90412 -
Никога не правете това по време на храненеДиетологът Инна Кононенко посочи, че има конкретна причина, поради която не се препоръчва да се прави едно конкретно нещо по време на хранене. Изве ...26.12.20214 0434 -
5 причини да ядем по 1 картоф на денИма доста основателни причини да включите картофите в здравословната си диета. Това са петте най-добри от тях, публикувани в изданието self.com, цитир ...25.12.20215 8514
