-
Убийци на здравето: Диетолог посочи най-вредните храниВсички сме чували фразата, че ти си това, което ядеш. И е точно така! Безспорно храните, които поглъщаме, имат пряко влияние не само върху теглото ...05.12.20232 6194 -
7 причини да хапваме повече цитрусови плодове през зиматаЗимата вече е настъпила по нашите географски ширини, и това си личи не само по температурите отвън, както и от факта, че падна първият сняг за този се ...05.12.20231 0841 -
Митът, че след алкохол се спи по-добреТова със сигурност е вярно: алкохолът ще ви помогне да заспите. В зависимост от това колко бири изпиете след работа, за да се отпуснете, първата полов ...04.12.20232 4729 -
Разкриха неочаквана полза от консумацията на бобАко искате ефективно да се разделите с нежеланите килограми, има нещо, което е хубаво да включите в менюто си. Бобът е една от малкото питателни храни ...04.12.20233 24017
Тиквата - витаминозна бомба за стройна фигура и силна имунна система
Тиквата е чудесен есенен плод, който можете да използвате по много начини в менюто си. Тя е изключително полезна, защото съдържа фибри, антиоксиданти, ...
05.12.2023
3 828
10
-
Най-полезните за сърцето ядкиЯдките са природно съкровище, богато на ненаситени мазнини, фибри, витамини и минерали. Те са изключително полезни за здравето на сърдечно-съдовата си ...04.12.20233 5782 -
Нарът и неговите ползи за здраветоНарът е сладък, тръпчив плод с дебела, червена кора. Въпреки че кожата не е годна за консумация, нарът съдържа стотици сочни семена, които може да се ...03.12.20233 46613 -
Защо да ядем по-често лук?Лукът е не просто прекрасна добавка към всяко ястие и салата. Той придава чудесен вкус и прави изживяването от храната още по-вълнуващо. Но той е и мн ...02.12.20232 78113 -
Как да се отървем от паласките и да оформим красива талия?Паласките около кръста и талията са нещо, което никоя жена не иска да вижда във фигурата си. За да се справите с тях се искат сериозни усилия и постоя ...02.12.20232 3749 -
Важни съвети за правилното отглеждане на коледната звездаАко се грижите правилно за коледната звезда, можете да се наслаждавате на приятна атмосфера и красиви цветове в дома си месеци наред. Нейните великоле ...30.11.20232 3890 -
Най-често допусканата грешка при планкПланкът е едно от най-ефективните упражнения, заради това, че при изпълнението му засягаме няколко мускулни групи едновременно. Разбира се, ако го пра ...30.11.20231 8415 -
5 причини да пиете вода веднага след събужданеВодата е основата на живота. Тя е нещо, от което тялото ни се нуждае и без което животът е немислим. Дори леката дехидратация е в състояние да влоши з ...30.11.20232 16710 -
Приемът на спирулина в съчетание с тренировки помага при борбата с килограмитеИзследователи от Хонконгския баптистки университет са установили, че приемът на добавката спирулина, комбиниран с високоинтензивна интервална трениров ...29.11.20231 2766 -
5 плода са много по-полезни печениМоже би се подлагате на тежка диета или пък спазвате коледните пости, но в някакъв момент може да ви се прииска да хапнете нещо по-сладко. В такъв слу ...29.11.20233 1024 -
Тази диета удължава живота с 10 годиниПреминаването от лоша диета към здравословна на около 40-годишна възраст може да удължи живота на човек с до едно десетилетие, според проучване, цитир ...28.11.20232 3640 -
Храните, които борят стресаУправлението на стреса в днешно време се оказва доста трудна, но и важна задача, за да можем да поддържаме цялостното си здраве. Има много начини за у ...27.11.20231 7135 -
10 храни, които сриват имунитетаБогатата на хранителни вещества диета може да поддържа имунната ви система в перфектна форма, а храненето с ниско съдържание на хранителни вещества и ...26.11.20233 91512 -
За здрави кости и стабилна кръвна захар хапвайте извараИзварата, която е традиционен за българите продукт, напоследък става много популярна и все по-обичана храна. Забелязва се, че все по-често е показван ...24.11.20233 2087 -
Диетолог: Това е най-опасната риба за възрастните хораМного експерти препоръчват да включите риба в менюто си, тъй като тя е богата на полезни микроелементи, но в някои случаи може да бъде вредна. Диетоло ...21.11.20234 62413 -
5-те най-вредни за черния дроб алкохолни напиткиСтепента на увреждане на черния дроб от алкохола зависи преди всичко от неговото количество. Но видът на алкохола, неговият състав, сила и други крите ...21.11.20237 03712 -
Как да си набавим важния витамин D през зимата?Витамин D е едно от най-важните хранителни вещества за нашето здраве. Той играе ключова роля в регулирането на нивата на калций и фосфор в организма, ...20.11.20233 2662 -
Хората над 50 г. трябва завинаги да се откажат от тази закускаСъвременната медицина, козметични процедури, пластични операции и напредъкът на медицината и технологиите като цяло позволяват да изглеждаме по-млади, ...20.11.20233 93114 -
Проф. Донка Байкова: Постите са вид детокс„Полезно е да постим, всеки здрав човек може да предприеме 40-дневния пост, а и да спазва всички останали. Това е доста разтоварващо за организм ...19.11.20231 2485 -
Как точно ни вреди прекомерната консумация на пържени картофи?Пържените картофки са изкушаваща, вкусна и любима храна на мнозина, а вариантите за ястия с тях са неограничени. Дали ще са в бургер, като гарнитура з ...18.11.20232 3336 -
Хората с тези заболявания не бива да докосват кисело зелеЕдна от най-любимите зимнини за българина е киселото зеле. То не само е вкусно, но е и много полезно, особено за здравето на чревната микрофлора. Кисе ...18.11.20236 93511
