-
Любими храни водят до преждевременна смъртАмерикански учени посочиха три любими храни, които всъщност изтощават човешкия мозък и водят до преждевременна смърт. Статии за това са публикувани ...16.05.20232 3973 -
7 здравословни ползи от ягодитеЯгодите са едни от най-популярните плодове. Те са основно пролетен и летен плод, но се предлагат и замразени ягоди, които могат да се закупят през ...15.05.20232 1411 -
Пазете се от лепкавите плодове и зеленчуци на пазара, пълни са с токсиниДа се отървем от ГМО в плодовете и зеленчуците е невъзможно, но можем със старание максимално да изчистим пестицидите от тях. Ако те са лепкави, то ...15.05.20232 8167 -
Най-добрите упражнения срещу целулит?Едва ли има по-голям враг на женската красота от него. Въпреки че целулитът от някои се разглежда като козметичен дефект, от други като заболяване, ...12.05.20232 3570
СЗО разби мита за "здравословните" заместители на захарта
Световната здравна организация (СЗО) не препоръчва консумацията на заместители на захарта с цел контролиране на теглото, тъй като употребата им в дълг ...
17.05.2023
3 007
4
-
Жените могат да борят риска от проблеми с паметта чрез ходенеЗа жени на 65 или повече години всеки допълнителни 31 минути на ден умерена до интензивна физическа активност се свързват с 21% по-нисък риск от ра ...11.05.20231 5454 -
Храна, която ядем често, причинява диабетКонсумацията на една храна се счита за един от виновниците за диабет. През последните десетилетия белият ориз все по-убе ...11.05.20233 6405 -
Натурални продукти за прочистване на жлъчкатаЖлъчката е съществен компонент от храносмилането. Жлъчният сок е смес от ензими и киселини, които имат функцията да съдействат за усвояването на ма ...11.05.20232 0582 -
Пет причини да хапвате нахут по-честоНахутът е прекрасен продукт от природата, който носи не само богатство и вкус в ястията ви, а е и изключително полезен за здравето. У нас го познав ...09.05.20232 9592 -
7 храни за по-добро настроениеПроблеми с психиката засягат един на четирима души всяка година, а физическата активност и здравословната диета са едни от препоръките за облекчава ...09.05.20231 4831 -
Йогата намалява тревожността и подобрява паметтаПроучване, включващо три тренировки с йога всяка седмица, съобщава за намалени нива на стрес и тревожност, както и подобряване на мозъчните функции ...06.05.20231 6861 -
Диетолог посочи кои зеленчуци да ядем, за да отслабнемРастителните храни са не само полезни, но и често се препоръчват при диета. Оказа се обаче, че някои от зеленчуците имат направо чудотворен ефект в ...04.05.20232 0982 -
Oпасностите от пиенето на прекалено много водаЕкспертите предупредиха за опасностите от пиенето на твърде много вода. Излишъкът от течности в тялото може да причини объркване, подуван ...03.05.20232 4944 -
Диетата за дълголетие на Махатма Ганди: 15 стъпки, които удължават животаНачинът на хранене на Ганди набляга на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, просо, бобови растения, билки и подправки. Той също така е вярвал в ...02.05.20234 1036 -
Кардиолози посочиха най-полезните диети за сърцетоАмериканската кардиологична асоциация оцени диетата ДАШ и средиземноморската като най-здравословните в издадените си препоръки, а ...02.05.20232 5290 -
Проучване: Спортът може да помогне в битка с алкохола и наркотицитеСпортът може да помогне в битка с алкохола и наркотиците, съобщава ЮПИ, позовавайки се на научно проучване. Канадски учени анализират дан ...01.05.20231 1990 -
Учените посочиха кой е "зеленчукът на дълголетието"Редовната консумация на един зеленчук увеличава значително шансовете за дълголетие. Той е ефективен за профилактика на опасни патологии. ...28.04.20234 0722 -
Д-р Йорданка Господинова пред ФАКТИ: Консумация на насекоми е източник на протеин, но крие и потенциални рисковеД-р Йорданка Господинова е лекар, нутриционист и треньор по здравословно хранене. Става много популярна с програмата ...28.04.20232 77317 -
Ендокринолог: Хималайската сол е опасна за здравето на българитеТенденцията за уж по-здравословно хранене кара хората да купуват сол, в която йодът е десет пъти по-малко, отколкото в българската йодирана сол. То ...26.04.20235 10210 -
Разбиха известен стар мит за маслотоХранителният режим по време на диета обикновено се свързва с яденето на много зеленчуци и малко или никакви мазни храни. Когато се ограничават по т ...25.04.20236 4296 -
Ежедневната консумация на шоколад ни пази от сърдечен пристъпАмерикански учени установяват, че ежедневната консумация на шоколад намалява вероятността от сърдечен пристъп, при това ефектът е почти същият като ...25.04.20231 7221 -
Можем ли да извадим сладоледа от списъка с вредни храни?От години знаем, че учените в областта на храненето не гледат с добро око към консумацията на сладолед. Информация, показваща връзка между яденето ...24.04.20232 4557 -
С какво да заменим бялата захар?Следващия път, когато искате да добавите нотка сладост към любимата си храна или напитка, помислете внимателно за подсладителя, който използвате. П ...22.04.20234 58414 -
Избягвайте тези храни и напитки, ако сте на антибиотикАнтибиотиците са медикаменти със специфично действие, което налага съобразяването с приема на други лекарства, храни и напитки. Някои от тях могат ...22.04.20234 3131 -
Как да отслабнем здравословно при проблеми с щитовидната жлеза?Намалената функция на щитовидната жлеза е много често срещано състояние, за съжаление. При него метаболизмът страда на много нива, като един от про ...20.04.20232 5900
