-
Любими храни водят до преждевременна смъртАмерикански учени посочиха три любими храни, които всъщност изтощават човешкия мозък и водят до преждевременна смърт. Статии за това са публикувани в ...16.05.20232 1303 -
7 здравословни ползи от ягодитеЯгодите са едни от най-популярните плодове. Те са основно пролетен и летен плод, но се предлагат и замразени ягоди, които могат да се закупят през цял ...15.05.20231 7911 -
Пазете се от лепкавите плодове и зеленчуци на пазара, пълни са с токсиниДа се отървем от ГМО в плодовете и зеленчуците е невъзможно, но можем със старание максимално да изчистим пестицидите от тях. Ако те са лепкави, това ...15.05.20232 3617 -
Най-добрите упражнения срещу целулит?Едва ли има по-голям враг на женската красота от него. Въпреки че целулитът от някои се разглежда като козметичен дефект, от други като заболяване, тр ...12.05.20231 7920
СЗО разби мита за "здравословните" заместители на захарта
Световната здравна организация (СЗО) не препоръчва консумацията на заместители на захарта с цел контролиране на теглото, тъй като употребата им в дълг ...
17.05.2023
2 658
4
-
Жените могат да борят риска от проблеми с паметта чрез ходенеЗа жени на 65 или повече години всеки допълнителни 31 минути на ден умерена до интензивна физическа активност се свързват с 21% по-нисък риск от разви ...11.05.20231 3154 -
Храна, която ядем често, причинява диабетКонсумацията на една храна се счита за един от виновниците за диабет. През последните десетилетия белият ориз все по-убедително влиза в класацията ...11.05.20233 2975 -
Натурални продукти за прочистване на жлъчкатаЖлъчката е съществен компонент от храносмилането. Жлъчният сок е смес от ензими и киселини, които имат функцията да съдействат за усвояването на мазни ...11.05.20231 4832 -
Пет причини да хапвате нахут по-честоНахутът е прекрасен продукт от природата, който носи не само богатство и вкус в ястията ви, а е и изключително полезен за здравето. У нас го познаваме ...09.05.20232 2342 -
7 храни за по-добро настроениеПроблеми с психиката засягат един на четирима души всяка година, а физическата активност и здравословната диета са едни от препоръките за облекчаванет ...09.05.20231 2931 -
Йогата намалява тревожността и подобрява паметтаПроучване, включващо три тренировки с йога всяка седмица, съобщава за намалени нива на стрес и тревожност, както и подобряване на мозъчните функции, в ...06.05.20231 4111 -
Диетолог посочи кои зеленчуци да ядем, за да отслабнемРастителните храни са не само полезни, но и често се препоръчват при диета. Оказа се обаче, че някои от зеленчуците имат направо чудотворен ефект в бо ...04.05.20231 8652 -
Oпасностите от пиенето на прекалено много водаЕкспертите предупредиха за опасностите от пиенето на твърде много вода. Излишъкът от течности в тялото може да причини объркване, подуване, дисбала ...03.05.20232 2174 -
Диетата за дълголетие на Махатма Ганди: 15 стъпки, които удължават животаНачинът на хранене на Ганди набляга на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, просо, бобови растения, билки и подправки. Той също така е вярвал в гл ...02.05.20233 4126 -
Кардиолози посочиха най-полезните диети за сърцетоАмериканската кардиологична асоциация оцени диетата ДАШ и средиземноморската като най-здравословните в издадените си препоръки, а диетите с ниско съдъ ...02.05.20232 0570 -
Проучване: Спортът може да помогне в битка с алкохола и наркотицитеСпортът може да помогне в битка с алкохола и наркотиците, съобщава ЮПИ, позовавайки се на научно проучване. Канадски учени анализират данни от 43 п ...01.05.20239450 -
Учените посочиха кой е "зеленчукът на дълголетието"Редовната консумация на един зеленчук увеличава значително шансовете за дълголетие. Той е ефективен за профилактика на опасни патологии. Американск ...28.04.20233 8422 -
Д-р Йорданка Господинова пред ФАКТИ: Консумация на насекоми е източник на протеин, но крие и потенциални рисковеД-р Йорданка Господинова е лекар, нутриционист и треньор по здравословно хранене. Става много популярна с програмата за умно отслабване Smart Diet, съ ...28.04.20232 02217 -
Ендокринолог: Хималайската сол е опасна за здравето на българитеТенденцията за уж по-здравословно хранене кара хората да купуват сол, в която йодът е десет пъти по-малко, отколкото в българската йодирана сол. Това ...26.04.20234 34910 -
Разбиха известен стар мит за маслотоХранителният режим по време на диета обикновено се свързва с яденето на много зеленчуци и малко или никакви мазни храни. Когато се ограничават по такъ ...25.04.20234 3836 -
Ежедневната консумация на шоколад ни пази от сърдечен пристъпАмерикански учени установяват, че ежедневната консумация на шоколад намалява вероятността от сърдечен пристъп, при това ефектът е почти същият като от ...25.04.20231 4811 -
Можем ли да извадим сладоледа от списъка с вредни храни?От години знаем, че учените в областта на храненето не гледат с добро око към консумацията на сладолед. Информация, показваща връзка между яденето на ...24.04.20231 9647 -
С какво да заменим бялата захар?Следващия път, когато искате да добавите нотка сладост към любимата си храна или напитка, помислете внимателно за подсладителя, който използвате. Пове ...22.04.20233 97814 -
Избягвайте тези храни и напитки, ако сте на антибиотикАнтибиотиците са медикаменти със специфично действие, което налага съобразяването с приема на други лекарства, храни и напитки. Някои от тях могат да ...22.04.20233 4361 -
Как да отслабнем здравословно при проблеми с щитовидната жлеза?Намалената функция на щитовидната жлеза е много често срещано състояние, за съжаление. При него метаболизмът страда на много нива, като един от пробле ...20.04.20232 3100
