-
10 храни, от които не се пълнееСмятате ли, че за да отслабнете трябва да гладувате? Това е много грешно схващане и сега ще ви обясним как можете да ядете и да не качвате килограми. ...18.06.20235 3689 -
Най-здравословната риба се оказа и най-достъпнатаМного хора, които не обичат рибата, не съзнават колко е полезна тя за здравето. В химичния състав на една определена риба има много протеини и мазн ...16.06.20236 79922 -
7 причини редовно да ядем краставициКраставиците са освежаващи, засищащи и невероятно допълнение към всяка една диета. Те са с високо съдържание на полезни хранителни вещества, растителн ...15.06.20232 74910 -
Защо ходенето бос е полезно за здравето?Докато преди векове носенето на обувки е било единствено при необходимост, то към днешна дата изглежда по-скоро странно, когато видим някой да ходи бо ...14.06.20232 7905
Какво се случва с тялото ни, когато спрем да тренираме
Редовните тренировки имат много благоприятен ефект върху сърдечносъдовото състояние, както и върху силата на мускулите. След по-продължителна пауза и ...
18.06.2023
1 995
3
-
Какво да ядем при проблеми с храносмилането?За да се радваме на добро здраве и отлична форма, е от особена важност в менюто ни всеки ден да присъстват зеленчуци. Зеленчуците са много важни за хр ...13.06.20231 9801 -
Лекар разкри храните, които вредят най-много на сърцетоЛекар изброи най-вредните храни, които се препоръчват да изключите от менюто си. Зухра Павлова, ендокринолог от клиниката на Московския държавен ун ...13.06.20234 1184 -
10 ползи от яденето на череши: афродизиак, добро сърдечно здраве и ощеИмаме безброй причини да обичаме лятото. Една от тях са летните, или в случая по-скоро късните пролетни плодове, на които се наслаждаваме, като череши ...11.06.20233 4227 -
4 начина, по които тялото сигнализира, че прекалявате със сладкотоДесетки проучвания през годините показват и доказват колко вредна е бялата захар за човешкия организъм. Тя води до възпаления, проблеми с теглото, пов ...11.06.20233 0510 -
11 причини да включите фурмите в менюто сиЕдни от най-сладките и вкусни плодове, които можем да хапваме през цялата година са фурмите. Пресни, сушени, под формата на паста, фурмите са подходящ ...08.06.20231 9621 -
Физическите упражнения намаляват риска от диабет тип 2Ново проучване, проведено от Университета в Сидни, разкрива, че редовната физическа активност може да намали риска от диабет тип 2, дори ако някой има ...07.06.20231 2241 -
Погрешно белим тези 12 храниНа всички ни е ясно колко е важна здравословната и прясна храна, за да поддържаме здравето си в норма. Диетата трябва да е разнообразна и да включва п ...07.06.20232 4328 -
Диетолог: Не яжте тези плодове, ако сте на диетаАко човек е на диета, му е строго забранено да яде ягоди, череши, пъпеши, дини и други плодове, както сутрин, така и вечер. Защо тези, които отслаб ...07.06.20232 4432 -
Перфектната закуска за здрав стомахСъстоянието на чревната флора е от съществено значение за нашето благосъстояние. Любопитен факт е, че огромна част от имунитета ни се съдържа именно в ...07.06.20233 3214 -
Защо прасковите са полезни за здравето?Лесно можем да разпознаем прасковата в магазина – без да я докосваме ще я различим от другите с нейните багри, преливащи от оранжево в жълто и ч ...06.06.20231 6690 -
Персонализирана диета осъществява превенция срещу сериозни заболявания на нервната системаПанко Станчев e хранителен специалист и фармацевтичен учен. Има дългогодишен опит в сферата на персонализираното хранене. Част от квалификациите му вк ...06.06.20231 6240 -
За млад и здрав мозък: средиземноморска диета и зелен чайСредиземноморската диета е приветствана от лекари и учени по цял свят заради пъстрото си и богато меню от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, ко ...05.06.20231 4600 -
Най-нисковъглехидратните плодове, подходящи за лятна диетаПролетта върви към своя край и лятото настъпва все по-осезаемо. С повечето слънчеви лъчи навън ще се появят не само череши, но и други страхотни сезон ...05.06.20232 2710 -
С какво да се храним през лятото?Диетологът Анастасия Тимошченко изброи най-здравословните летни храни пред в. "Известия", предава БГНЕС. Специалистът подчерта, че много ...05.06.20231 1694 -
Кога е добре да пиете вода и кога трябва да се въздържатеВодата е най-здравословната и необходима течност за организма. Тя е изворът на живота, без който нашите тела не могат да функционират. Но тя може да е ...04.06.20232 3466 -
Вредни продукти, които всъщност могат да са полезниПродуктите, които се считат за вредни, ако се използват правилно и без противопоказания, могат да бъдат от полза за тялото. Това каза общопрактикуващи ...04.06.20231 6813 -
5 освежаващи напитки за бърз метаболизъмВсички чакаме летните дни с голямо нетърпение. Няма как да останем равнодушни, тъй като този сезон е изпълнен с усмивки и планове за ваканции. За да с ...03.06.20232 3603 -
Бързи начини да проверите дали храната е качествена и пряснаОт качеството на хранителните продукти, които купуваме, зависи не само вкуса на ястията ни, но и здравето. За да поддържате здравето си винаги отлично ...02.06.20232 2513 -
Прекаляването със солта повишава риска от деменция и сърдечни заболяванияНово проучване изследва връзката между високата консумация на готварска сол, високо кръвно, когнитивни нарушения и, по-конкретно, деменцията. Открити ...01.06.20231 0532 -
ГМО - истини и митовеЗнаете ли, че земеделието е отговорно за една четвърт от въглеродните емисии в атмосферата, както и за по-голямата част от загубите на биоразнообразие ...31.05.20232 60034
