-
Яйцата всъщност не набавят необходимото количество протеинД-р Наталия Зубарева сподели в социалните мрежи защо яденето на яйца всеки ден е неефективно за набавянето на достатъчно протеини. Едно средно малк ...13.11.20231 4338 -
Кратката разходка след хранене – как влияе на тялото ни?Лека разходка само за две минути след хранене може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар и по този начин да намали риска от развитие на ...12.11.20231 7032 -
Болестта на боксьора: когато мозъкът бавно умираТой е първият и единствен засега спортист в Германия, който говори открито за своя проблем: Ерих Грау, бивш състезател по американски футбол, предпола ...10.11.20234 3746 -
6 причини да ядете по-често супаКогато е приготвена с правилните съставки, супата може да бъде наистина здравословно ястие с множество хранителни ползи. Супи, приготвени с бульони на ...10.11.20232 89910
Храните, които помагат в борбата с целулита
Целулитът е последното, което искате да виждате по кожата си. Той загрозява най-видимо бедрата и дупето, но може да се появи и по други части на тялот ...
13.11.2023
1 759
0
-
Топ 5 на най-здравословните въглехидратиОбратно на схващанията, насадени от някои диети, въглехидратите въобще не са ваш враг. Някои от тях са изключително полезни и необходими за правилното ...10.11.20233 2070 -
Как фруктозата води до затлъстяване?Нова теория обединява множество гледни точки относно какво води до масовата „епидемия“ на затлъстяване на глобално равнище – фруктоз ...09.11.20231 6936 -
Какво се случва с тялото, когато се откажем напълно от глутена?Глутенът е протеин, който се намира в едни от най-консумираните зърнени култури – пшеница, овес, ръж, ечемик. Може да се срещне не само в печива ...09.11.20233 0097 -
Подценяваме най-полезната част от лимонаИменно в лимоновата кора се съдържа прословутият витамин С, който е в "кожата" на плода, която съдържа десет пъти повече витамин, отколкото ...06.11.20232 2444 -
По колко ядки трябва да се ядат на ден?Странно, но вярно: това, което хората наричат ядки, всъщност често не е. Пример за това са фъстъците, които всъщност са бобови растения. Но бадемите, ...06.11.20233 95710 -
"Без месо не сядах на масата. Но вече съм веган."Листно зеле (кейл) със соленки от тофу - в момента това е любимата храна на Щефан Пюц, ММА боец от Франкфурт. От началото на годината 36-годишният мъж ...03.11.20234 24154 -
Лунна диета за ноемвриПосрещаме месец ноември с повече слънце. Хубавото време винаги е мотивация за това да се грижим по-добре за себе си, чрез спорт, здравословно хранене. ...02.11.20231 3151 -
Какви са ползите от консумацията на кестениКестените са ядки, които произлизат от храсти и дървета, принадлежащи към рода Castanea. Те растат с дебела и твърда външна обвивка, която е кафява и ...01.11.20232 8824 -
Преяждането може да причини инфарктПреяждането може да доведе до сърдечен удар. "Преяждането увеличава силно риска от рязко влошаване на състоянието при хора с циркулаторна недоста ...31.10.20231 41210 -
Следобедната дрямка е здравословна. Но не всеки денСледобедната дрямка се оказва полезна за здравето. Изследователи са открили, че който си поспива редовно следобед, върши нещо добро за мозъка си - той ...27.10.20232 48910 -
Спрете да ядете хляб в комбинация с тези храниХлябът е една от вековните обичани, но и най-заклеймявани храни на трапезата във всяка култура. За някои е неизменна част от ежедневното меню, а други ...25.10.20233 4069 -
4 ползи от правенето на поне 10 000 крачки на денЖивотът ни става все по-динамичен. Оправдаваме се с много задължения, за да не се храним по-здравословно или да спортуваме. От друга страна забравяме, ...24.10.20231 9206 -
Пийте повече чайове за добро храносмилане, бърз метаболизъм и стомашни болкиЗеленият чай подобрява метаболизма, а ментовият помага при болки в стомаха и червата, посочи диетоложката Триста Бест. Тя разкри невидимите ползи от т ...24.10.20232 0134 -
Не яжте тези 7 зеленчука всеки денКонсумацията на разнообразни зеленчуци обикновено е съвет номер 1 при здравословното хранене, но не всички зеленчуци носят еднакви ползи за тялото, ко ...23.10.20233 44411 -
Храните, които са толкова пристрастяващи, колкото и тежките наркотициНа много хора им е трудно да устоят на цял пакет чипс. Науката казва, че проблемът не е в човека, а в съдържанието на нездравословната храна. Експерти ...23.10.20232 6493 -
Какъв ефект има пикантната храна върху здравето ни?Пикантната храна е неразделна част от много национални кухни. Консумацията ѝ може да подпомогне организма, но може и да навреди. Професорът по епидем ...22.10.20232 25610 -
Това са храните, които подмладяват кожата (ВИДЕО)Блогърката и химичката Шарийн Ананд изброи храни, които подмладяват кожата, съответната публикация се появи в нейния TikTok. Инфлуенсърката с псевд ...21.10.20231 6771 -
Храни, които влошават симптомите на алергияХистаминът е химикал, който се освобождава от белите кръвни клетки, когато имунната система се защитава срещу потенциален алерген. Този процес би могъ ...21.10.20231 6990 -
"Алкохолът е отрова още от първата капка"Германия заема третото място в света по консумация на алкохол на глава от населението. Германецът на възраст над 15 години изпива средно по десет литр ...20.10.20234 82026 -
Есенна диета с тиква за стройна фигура и силен имунитетЕсента е тук и с нея идват много здравословни продукти, които могат да ви помогнат в усилията да постигнете идеалното си тяло. Това е най-доброто в ...20.10.20231 5522
