-
5 причини да правите планк всеки денПланковете са едно от най-полезните и оформящи тялото упражнения. За него не ви трябва екипировка, нито много време за отделяне. Нужни са ви само няко ...13.09.20242 1714 -
Диетата „Окинава“ - тайната на японското дълголетиеДиетата „Окинава“ е наречена така заради традиционните хранителни навици на жителите на японския остров Окинава. Обикновено диетата е н ...13.09.20242 9834 -
Нисковъглехидратните диети може да предизвикат диабетПопулярните диети, които са свръхфокусирани върху ограничаването на въглехидратите, като кето диетата, може да причинят повече вреда, отколкото полза ...12.09.20241 9798 -
Ново проучване: Късната закуска и ранната вечеря намаляват риска от диабет тип 2Ново проучване сочи, че късната закуска и ранната вечеря намаляват риска от диабет тип 2, съобщи „Mirror“. Ограничаването на прозореца ...11.09.20241 5632
Имате коремче въпреки тренировките? Това не е проблем за здравето
Спортуването е полезно за здравето дори ако малкото коремче остане, съобщи ЮПИ, позовавайки се на научно изследване. Освен че водят до изгаряне на кал ...
13.09.2024
1 667
2
-
Д-р Йорданка Господинова пред ФАКТИ: Палмовото масло увеличава риска от атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания и затлъстяванеКоя е Д-р Йорданка Господинова? Д-р Йорданка Господинова е лекар, нутриционист и треньор по здравословно хранене. Става много популярна с програмата ...10.09.20241 9047 -
Патладжанът и неговите ползи за здраветоЛятото може и да отминава, но не и някои храни, които обожаваме. Патладжанът например може да бъде приготвен по много различни начини. И всеки пък ...10.09.20242 3618 -
Лекар: Бягащите пътеки могат да бъдат опасниБягащите пътеки могат да бъдат опасни. Макар да сме наясно с дългия списък от ползи за здравето, трябва да знаем за какво става въпрос и какви са опас ...09.09.20241 8994 -
Витаминозна бомба: Яйцата от токачки с неподозирани ползи за здраветоЯйцата са сред най-евтината, достъпна и изключително полезна храна на пазара. Могат да бъдат сравнени със своеобразна хранителна бомба: ако от яйцето ...09.09.20242 2325 -
Диетолог: Не изцеждайте плодовете и зеленчуците на сок, а ги яжтеМного се говори за ползите от изцеждането на пресни сокове от плодове и зеленчуци, вместо да се ядат цели, но колко истина има в това твърдение? Ди ...05.09.20241 6913 -
4 ключови хранителни вещества липсват в диетата на две трети от хората по светаПриблизително две трети от възрастните по света не получават достатъчно от четири ключови хранителни вещества, показват нови изследвания. Откритият ...04.09.20242 3142 -
Обикновена или газирана вода - коя е по-полезна?Обикновена или газирана вода? Това е въпрос, който често чувате в кафе или в ресторант и вероятно всеки има собствено предпочитание. Ако обичате га ...04.09.20244 6405 -
Намалиха драстично препоръчителния прием на сол за денДоклад на американската Национална академия на науките свърза препоръчваното ограничение за натрия в храната с намален риск от хронични болести. Препо ...02.09.20242 3419 -
Лунна диета през септември: Кои са подходящите дни за отслабванеВ края на лятото и подготвяйки се да посрещнем есенния сезон, не бива да забравяме за прочистващите организма режими. Лунната диета е един от тях. Още ...01.09.20245 4971 -
Маслините и зехтинът ни пазят от затлъстяване и диабетСпоред изследователи от Техническия университет във Вирджиния естествено съединение, съдържащо се в маслините и зехтина, може да помогне за подобряван ...01.09.20242 2477 -
Храни за детокс на лимфната системаКожни и храносмилателни проблеми, чести главоболия, наднормено тегло, хронична умора и други... Това са част от симптомите, подсказващи, че вашата лим ...30.08.20242 2500 -
Комбинацията риба и мляко - наистина ли е опасна?Правилното комбиниране на храните, които консумираме в едно хранене, е много важно за пълното усвояване на полезните им съставки, без риск от дискомфо ...28.08.20243 4476 -
Възможно ли е да отслабнем, ако редовно се храним в МакдоналдсНевероятно, но един фитнес гуру твърди, че яденето на храна от популярната верига за бързо хранене всъщност може да ви помогне да отслабнете, стига да ...28.08.20241 42821 -
Учени изброиха храните, действащи като лекарство за отслабванеСпоред последните изследвания горчивите храни, които съдържат полифеноли, могат да помогнат на организма да регулира нивата на кръвната захар и апетит ...26.08.20243 7143 -
Разкриха тайната на спокойния сънЗначението на съня за цялостното здраве не може да бъде подценявано - той подобрява настроението, повишава енергията и намалява риска от заболявания. ...26.08.20243 2516 -
Кето диетата е свързана с риск от инсулт, диабет и сърдечни заболяванияБританско изследване показва, че кето диетата може да създаде риск от сърдечно заболяване, инсулт, диабет тип 2, синдром на раздразненото черво, съобщ ...19.08.20242 08110 -
Какво да ядем през лятото, за да имаме силен имунитет през зиматаЛятото е идеалното време да подготвите тялото си за есента и да подсилите имунитета си. През топлия сезон е по-лесно да се запасите с витамини, които ...17.08.20242 0685 -
Диетолог обясни здравословни ли са наистина оризовкитеОризовките отдавна са любима храна на хората, които обичат нещо хрупкаво или искат да намалят калориите. Те са нискокалорична алтернатива на хляба, кр ...15.08.20242 5625 -
Подсладител без калории може да причини кръвни съсиреци и риск от сърдечни заболяванияКонсумиране на напитка с еритритол — изкуствен подсладител, използван за подслаждане на нисковъглехидратни и диетични продукти — увеличава ...13.08.20242 1823 -
Зехтинът успешно намалява нивата на лошия холестеролХолестеролът е жизненоважен липид, участващ в различни физиологични процеси в човешкото тяло. Той е необходим за синтеза на хормони, витамин D и за из ...12.08.20241 7774
