-
7 плода, с които да подсилите имунната си система преди зиматаПонижените температури навън ни подсказват, че лятото си отива, есента заема неговото място и е време да се подготвим за по-хладните с ...17.09.20242 9741 -
Децата с наднормено тегло са изложени на по-голям риск от шизофрения в зряла възрастДецата с наднормено тегло или затлъстяване са по-склонни да развият шизофрения като възрастни, според скорошно проучване. Но изгле ...16.09.20241 6255 -
Есента настъпва: Кои са сезонните плодове и зеленчуци и как да ги ядем?Докато се сбогуваме с дините, пъпешите и разхлаждащите напитки, можем да се поровим в старите кулинарни книги за вкусни рецепти за есенни крем супи ...16.09.20243 2713 -
Имате коремче въпреки тренировките? Това не е проблем за здраветоСпортуването е полезно за здравето дори ако малкото коремче остане, съобщи ЮПИ, позовавайки се на научно изследване. Освен че водя ...13.09.20241 9702
Защо не трябва да ядем банани за закуска
Постоянно не ви стига времето сутрин, докато се приготвяте за работа? Обикновено първото нещо, което пропускаме е закуската.
Тук често като лесно р ...
18.09.2024
2 960
4
-
5 причини да правите планк всеки денПланковете са едно от най-полезните и оформящи тялото упражнения. За него не ви трябва екипировка, нито много време за отделяне. Нужни са ви само н ...13.09.20242 5734 -
Диетата „Окинава“ - тайната на японското дълголетиеДиетата „Окинава“ е наречена така заради традиционните хранителни навици на жителите на японския остров Окинава. Обикновено д ...13.09.20243 7054 -
Нисковъглехидратните диети може да предизвикат диабетПопулярните диети, които са свръхфокусирани върху ограничаването на въглехидратите, като кето диетата, може да причинят повече вреда, отколкото пол ...12.09.20242 3578 -
Ново проучване: Късната закуска и ранната вечеря намаляват риска от диабет тип 2Ново проучване сочи, че късната закуска и ранната вечеря намаляват риска от диабет тип 2, съобщи „Mirror“. ...11.09.20241 9342 -
Д-р Йорданка Господинова пред ФАКТИ: Палмовото масло увеличава риска от атеросклероза, сърдечно-съдови заболявания и затлъстяванеКоя е Д-р Йорданка Господинова? Д-р Йорданка Господинова е лекар, нутриционист и треньор по здравословно хранене. Става мн ...10.09.20243 1167 -
Патладжанът и неговите ползи за здраветоЛятото може и да отминава, но не и някои храни, които обожаваме. Патладжанът например може да бъде приготвен по много различни начини. И ...10.09.20242 7748 -
Лекар: Бягащите пътеки могат да бъдат опасниБягащите пътеки могат да бъдат опасни. Макар да сме наясно с дългия списък от ползи за здравето, трябва да знаем за какво става въпрос и какви са о ...09.09.20242 2404 -
Витаминозна бомба: Яйцата от токачки с неподозирани ползи за здраветоЯйцата са сред най-евтината, достъпна и изключително полезна храна на пазара. Могат да бъдат сравнени със своеобразна хранителна бомба: ако от яйце ...09.09.20243 8925 -
Диетолог: Не изцеждайте плодовете и зеленчуците на сок, а ги яжтеМного се говори за ползите от изцеждането на пресни сокове от плодове и зеленчуци, вместо да се ядат цели, но колко истина има в това твърдение? ...05.09.20242 2763 -
4 ключови хранителни вещества липсват в диетата на две трети от хората по светаПриблизително две трети от възрастните по света не получават достатъчно от четири ключови хранителни вещества, показват нови изсле ...04.09.20242 6852 -
Обикновена или газирана вода - коя е по-полезна?Обикновена или газирана вода? Това е въпрос, който често чувате в кафе или в ресторант и вероятно всеки има собствено предпочитание. Ако ...04.09.20245 0165 -
Намалиха драстично препоръчителния прием на сол за денДоклад на американската Национална академия на науките свърза препоръчваното ограничение за натрия в храната с намален риск от хронични болести. Пр ...02.09.20243 1659 -
Лунна диета през септември: Кои са подходящите дни за отслабванеВ края на лятото и подготвяйки се да посрещнем есенния сезон, не бива да забравяме за прочистващите организма режими. Лунната диета е един от тях. ...01.09.20246 2921 -
Маслините и зехтинът ни пазят от затлъстяване и диабетСпоред изследователи от Техническия университет във Вирджиния естествено съединение, съдържащо се в маслините и зехтина, може да помогне за ...01.09.20242 8167 -
Храни за детокс на лимфната системаКожни и храносмилателни проблеми, чести главоболия, наднормено тегло, хронична умора и други... Това са част от симптомите, подсказващи, че вашата ...30.08.20242 7600 -
Комбинацията риба и мляко - наистина ли е опасна?Правилното комбиниране на храните, които консумираме в едно хранене, е много важно за пълното усвояване на полезните им съставки, без риск от диско ...28.08.20243 9456 -
Възможно ли е да отслабнем, ако редовно се храним в МакдоналдсНевероятно, но един фитнес гуру твърди, че яденето на храна от популярната верига за бързо хранене всъщност може да ви помогне да отслабнет ...28.08.20242 40721 -
Учени изброиха храните, действащи като лекарство за отслабванеСпоред последните изследвания горчивите храни, които съдържат полифеноли, могат да помогнат на организма да регулира нивата на кръвната зах ...26.08.20244 4343 -
Разкриха тайната на спокойния сънЗначението на съня за цялостното здраве не може да бъде подценявано - той подобрява настроението, повишава енергията и нам ...26.08.20243 5566 -
Кето диетата е свързана с риск от инсулт, диабет и сърдечни заболяванияБританско изследване показва, че кето диетата може да създаде риск от сърдечно заболяване, инсулт, диабет тип 2, синдром на раздразненото ч ...19.08.20242 47510
