-
Как да вечеряме, за да не пълнеемВечерята без съмнение е едно от най-важните хранения за деня и е важно тя да бъде лека, да не натоварва стомаха, а продуктите да могат да се усвоят ...17.12.20214 8713 -
Ако страдате от анемия, този продукт е за васЕлдата, наричана още гречка, е продукт, нетипичен за българската национална кухня, но въпреки това през последните години навлезе изключително бърз ...16.12.20212 6036 -
Английската сол стимулира свалянето на килограмиОт време на време тялото ни има нужда от пречистване от натрупаните токсини. За целта има различни средства, едно от които е английската сол. Тя пр ...15.12.20215 4748 -
Най-големите митове за мускулитеАко редовно спортувате и ходите на фитнес, но се притеснявате да вдигате тежести, прочетете следващите неща, за да разбиете някои от най-големите м ...15.12.20213 5777
Оказа се, че гъбите съвсем не са толкова полезни
Известният руски лекар Александър Мясников предупреди за опасностите, които гъбите могат да нанесат на здравето на човек.
Лекарят казва, че гъбите ...
21.12.2021
3 494
6
-
Ако сте над 50 г., забравете за тази напиткаМного хора са забелязали, че колкото повече остаряват, толкова по-зле се отразяват определени видове храни върху тяхното здраве и комфорт. В допълн ...15.12.20218 58213 -
Защо трябва да тренираме сутринСпоред научни литературни източници, тренировките сутрин са по-ефективни от тези през по-късните часове на деня. По-добрите резултати се дължат на ...14.12.20212 3514 -
Приемайте 40 мг силиций дневно за здрави костиСредно една на всеки три жени страда от постменопаузална остеопороза – заболяване на костите, предизвикано от занижени нива на естроген по вр ...14.12.20213 0467 -
Чудните ползи от липовия чайПочти няма човек, който да не се наслаждава на миризмата на липа през пролетта, както и на чаша липов чай през зимата А знаете ли защо е ...13.12.202131 0084 -
Различни ли са ползите от жълтата, червената и зелената ябълкаЖълтият, червеният и оранжевият цвят на ябълките са показателни за високи нива на бета-каротин, които са полезни за очите и предотвратяват рак. Тов ...13.12.20214 3624 -
Не комбинирайте с кафе тези храниКонсумацията на кафе може да повлияе на способността на тялото да усвоява някои минерали и витамини. Въпреки че това се дължи основно на кофеина, с ...12.12.202110 27413 -
Тези напитки са забранени за пенсионериДори и не подозираме, че има редица храни, които е най-добре да се избягват след прекрачване на 60-годишна възраст. С течение на времето организмът ...12.12.202113 25911 -
Обявиха най-добрите диети на годинатаСредиземноморската, DASH диетата и флекситарианската остават най-добрите хранителни режими за 2021 г., отсъдиха експерти в областта. И трите диети ...12.12.20213 2862 -
Най-опасните за червата храни са...Червата са особено важен орган в нашето тяло. Те са и най-дългият орган - могат да достигнат до 10 метра дължина! Червата не просто обработват хран ...11.12.20215 0619 -
Ето защо да пиете зелен чай всеки денРедовната консумация на зелен чай има благоприятен ефект върху човешкия организъм. Диетологът Татяна Иванникова разказа как точно тази напитка влия ...10.12.20212 8813 -
Диета с ябълки може бързо да ви отърве от излишните килограмиЯбълките са сред най-препоръчваните плодове за отслабване от диетолозите. Освен това те съдържат набор от полезни вещества, които могат да решат ку ...09.12.20218 6334 -
Храните, които съдържат повече калций от млякотоТъмният шоколад, бадемите, тиквените семки и сьомгата са много по-големи източници на калций от млякото, твърдят американски учени. В про ...09.12.20216 1165 -
Ето какво не трябва да ядете преди ляганеНе прекалявайте с яденето на плодове преди лягане, съветва диетологът Джанан Каратай. Според нея голямото количество плодове може да доведе до сери ...09.12.20215 8058 -
Как 10 минути тичане влияе на мозъчните функцииУчените продължават да правят открития, с които да ни докажат, че спортът е жизненоважен за нас. Последно изследване, посветено на взаимовръзката м ...08.12.20213 0751 -
Идеалната закуска за регулиране на кръвнотоЕжедневната употреба на кисело мляко помага да се снижи кръвното налягане при хипертония, са изяснили учените. Резултатите от тяхното изследване са ...08.12.20216 9365 -
Диетолог посочи идеалния продукт за отслабванеДиетологът Олга Кораблева посочи, че ежедневната консумация на извара има благоприятен ефект върху състоянието на костите, черния дроб, мускулите, ...08.12.20214 4165 -
Зеленчукът, който подобрява женското здравеРепичките имат многостранен благоприятен ефект върху човешкия организъм, но за жените могат да се считат за идеален продукт, казва диетологът Анна ...07.12.20212 5127 -
От кои плодове най-лесно можем да отслабнемЗа да отслабне човек, трябва не само да спортува и да се движи. Ако иска да види добри резултати, той трябва да има култура на хранене и да консуми ...07.12.20213 8415 -
Хапването преди лягане не е забраненоВсеизвестно е, че хапването преди сън води до бързо трупане на килограми. Въпреки това, много хора предпочитат да похапнат и да заспят сити, отколк ...07.12.20212 9634 -
Популярен зеленчук е Божи дар за женското здравеРепичките имат многостранен благоприятен ефект върху човешкия организъм, но за жените могат да се считат за идеален продукт, казва диетологът Анна ...07.12.20212 3232
