-
Десетте храни, които ще задържат младостта ниВероятно всички сме наясно, че здравословното ни състояние зависи най-вече от храната, която консумираме и начина на живот, по който сме избрали да жи ...23.12.20216 5685 -
Оказа се, че гъбите съвсем не са толкова полезниИзвестният руски лекар Александър Мясников предупреди за опасностите, които гъбите могат да нанесат на здравето на човек. Лекарят казва, че гъбите ...21.12.20213 3696 -
Как да вечеряме, за да не пълнеемВечерята без съмнение е едно от най-важните хранения за деня и е важно тя да бъде лека, да не натоварва стомаха, а продуктите да могат да се усвоят бъ ...17.12.20214 7113 -
Ако страдате от анемия, този продукт е за васЕлдата, наричана още гречка, е продукт, нетипичен за българската национална кухня, но въпреки това през последните години навлезе изключително бързо в ...16.12.20212 4186
Какво ще се случи, ако спите твърде много?
Според статистиката 30% от населението в света има проблеми със съня. Учените са доказали, че за здрав възрастен е желателно да спи около осем часа. Н ...
23.12.2021
2 367
8
-
Английската сол стимулира свалянето на килограмиОт време на време тялото ни има нужда от пречистване от натрупаните токсини. За целта има различни средства, едно от които е английската сол. Тя пречи ...15.12.20214 6198 -
Най-големите митове за мускулитеАко редовно спортувате и ходите на фитнес, но се притеснявате да вдигате тежести, прочетете следващите неща, за да разбиете някои от най-големите мито ...15.12.20213 2457 -
Ако сте над 50 г., забравете за тази напиткаМного хора са забелязали, че колкото повече остаряват, толкова по-зле се отразяват определени видове храни върху тяхното здраве и комфорт. В допълнени ...15.12.20218 01513 -
Защо трябва да тренираме сутринСпоред научни литературни източници, тренировките сутрин са по-ефективни от тези през по-късните часове на деня. По-добрите резултати се дължат на под ...14.12.20212 1504 -
Приемайте 40 мг силиций дневно за здрави костиСредно една на всеки три жени страда от постменопаузална остеопороза – заболяване на костите, предизвикано от занижени нива на естроген по време ...14.12.20212 7017 -
Чудните ползи от липовия чайПочти няма човек, който да не се наслаждава на миризмата на липа през пролетта, както и на чаша липов чай през зимата А знаете ли защо е полезен ли ...13.12.202128 9234 -
Различни ли са ползите от жълтата, червената и зелената ябълкаЖълтият, червеният и оранжевият цвят на ябълките са показателни за високи нива на бета-каротин, които са полезни за очите и предотвратяват рак. Това о ...13.12.20214 0524 -
Не комбинирайте с кафе тези храниКонсумацията на кафе може да повлияе на способността на тялото да усвоява някои минерали и витамини. Въпреки че това се дължи основно на кофеина, се о ...12.12.20219 59313 -
Тези напитки са забранени за пенсионериДори и не подозираме, че има редица храни, които е най-добре да се избягват след прекрачване на 60-годишна възраст. С течение на времето организмът ве ...12.12.202113 13411 -
Обявиха най-добрите диети на годинатаСредиземноморската, DASH диетата и флекситарианската остават най-добрите хранителни режими за 2021 г., отсъдиха експерти в областта. И трите диети същ ...12.12.20213 1762 -
Най-опасните за червата храни са...Червата са особено важен орган в нашето тяло. Те са и най-дългият орган - могат да достигнат до 10 метра дължина! Червата не просто обработват храната ...11.12.20214 9149 -
Ето защо да пиете зелен чай всеки денРедовната консумация на зелен чай има благоприятен ефект върху човешкия организъм. Диетологът Татяна Иванникова разказа как точно тази напитка влияе н ...10.12.20212 7623 -
Диета с ябълки може бързо да ви отърве от излишните килограмиЯбълките са сред най-препоръчваните плодове за отслабване от диетолозите. Освен това те съдържат набор от полезни вещества, които могат да решат куп з ...09.12.20217 3014 -
Храните, които съдържат повече калций от млякотоТъмният шоколад, бадемите, тиквените семки и сьомгата са много по-големи източници на калций от млякото, твърдят американски учени. В проучването и ...09.12.20215 9695 -
Ето какво не трябва да ядете преди ляганеНе прекалявайте с яденето на плодове преди лягане, съветва диетологът Джанан Каратай. Според нея голямото количество плодове може да доведе до сериозн ...09.12.20214 4738 -
Как 10 минути тичане влияе на мозъчните функцииУчените продължават да правят открития, с които да ни докажат, че спортът е жизненоважен за нас. Последно изследване, посветено на взаимовръзката межд ...08.12.20212 5181 -
Идеалната закуска за регулиране на кръвнотоЕжедневната употреба на кисело мляко помага да се снижи кръвното налягане при хипертония, са изяснили учените. Резултатите от тяхното изследване са пу ...08.12.20216 6245 -
Диетолог посочи идеалния продукт за отслабванеДиетологът Олга Кораблева посочи, че ежедневната консумация на извара има благоприятен ефект върху състоянието на костите, черния дроб, мускулите, а с ...08.12.20214 2585 -
Зеленчукът, който подобрява женското здравеРепичките имат многостранен благоприятен ефект върху човешкия организъм, но за жените могат да се считат за идеален продукт, казва диетологът Анна Дро ...07.12.20212 3967 -
От кои плодове най-лесно можем да отслабнемЗа да отслабне човек, трябва не само да спортува и да се движи. Ако иска да види добри резултати, той трябва да има култура на хранене и да консумира ...07.12.20213 7185
