-
6 начина, с които да задържите килограмите след отслабванеОтслабването е една от най-трудните задачи, с които можете да се захванете. Трудно е, защото трябва да се изправите срещу самите себе си и тялото си, ...29.02.20241 4984 -
Най-добрата храна за сваляне на мазнини от коремаНезависимо колко дисциплинирани сте, всеки обича да похапва от време на време. Не всички снакове обаче са еднакви, така че е важно да знаете кои са пр ...28.02.20245 2416 -
Пролетен детокс: Лунна диета за мартНаближава настъпването на астрономическата пролет. Пролетта е любим сезон, защото с него се събужда природата. Затова и ние мислим как да обновим себе ...28.02.20241 3222 -
6-те най-здравословни семенаСемената съществуват от милиони години и служат като основа на растителния живот. Но едва наскоро започнахме да оценяваме техния невероятен хранителен ...28.02.20242 12710
Експерти: Не добавяйте тази съставка към овесената каша
Овесената каша е популярно ястие за закуска: тя е вкусна, питателна и може да се приготви по различни начини. Експертите предупредиха, че има една със ...
03.03.2024
2 014
4
-
Нова фитнес мода: Какво е ръкинг?Фитнес тенденциите идват и си отиват непрекъснато, но една от най-новите моди в тренировките в TikTok е дейност, която съществува от цяла вечност: рък ...28.02.20242 7608 -
Работи ли наистина нисковъглехидратната диета?Вероятно сте чували за нисковъглехидратната диета, но не сте особено наясно дали това не е поредната мода в огромния океан от диети и хранителни режим ...27.02.20241 4571 -
4 навика, които забавят метаболизмаМетаболизмът е крехка и сложна система, която се влияе от изключително много фактори, понякога повече, отколкото можем дори да си представим. Той зави ...27.02.20241 8821 -
Учени разработиха диета против стареенеУчени от Университета на Южна Калифорния установиха, че диета, имитираща гладуване, намалява признаците на стареене на имунната система, инсулиновата ...27.02.20241 6723 -
Диетолог предупреди за коварна "тайна" на популярна напитка за отслабванеНезависимо колко добра е репутацията на някоя здравословна напитка, тя не трябва да е причина да си затваряте очите за броя на калориите в нея. Британ ...26.02.20241 4350 -
Сутрин или вечер да тренираме? Експертите отговарятКое е най-доброто време за тренировка: сутрин, следобед или вечер? Експертите казват, че това зависи от целите ви, но добавят, че че всяко движение ...24.02.20244 5442 -
Най-важните витамини за женското здравеЖенските хранителни нужди се различават от тези на мъжете поради уникалния им биологичен състав, което ги прави податливи на дефицити. Тук ще обърнем ...22.02.20241 3462 -
Какво правят хората, които никога не напълняватВероятно всеки човек има поне един познат, който винаги изглежда в отличен тонус и никога не напълнява. Навяват ни мисли, че тайната му е или в усилен ...22.02.20241 8364 -
Растителната диета намалява риска от сънна апнеяРастителните диети снижават риска от сънна апнея, съобщи ДПА, позовавайки се на научно изследване, предаде БТА. Зеленчуците, плодовете, зърнените к ...22.02.20248900 -
Диетолог изброи признаци за липса на желязо в тялотоПризнаците за недостиг на желязо в организма назова лекарят и диетолог Елена Игнатикова. Тя разкри какви храни трябва да се консумират, за да се получ ...21.02.20241 8626 -
Най-добрите храни за подсилване на имунитета при смяна на сезонитеПролетта наближава и градусите лека-полека се повишават, а с промяната на времето е важно да коригираме диетата си, за да включим сезонни храни, които ...20.02.20241 4400 -
Учени предупреждават: Диетите с високо съдържание на протеини са опасни!Изследователи от Медицинския факултет на Университета в Питсбърг откриха биологичен механизъм, чрез който високопротеиновите диети повишават риска от ...20.02.20242 2345 -
Полезно ли е кокосовото масло за сърцето?При проверка в интернет ще ви се появят множество статии, препоръчващи кокосово масло за всичко - от подобряване на паметта до подобряване на здравето ...19.02.20241 7255 -
20-годишно проучване разкри кое кафе е най-опасно за здравето ниЕксперти от Университета в Гьотеборг, Швеция, разкриха кое е най-опасното за здравето ни кафе. Ободряващата напитка, приготвена чрез френска преса ...18.02.20244 11010 -
Най-добрите храни за защита срещу атеросклерозаТерапевтът и водещ Елена Малишева, заедно с колегата си кардиолог Херман Ганделман разкриха, че консумацията на лешници, пшеница и карамфил може да на ...15.02.20242 1596 -
Продуктите, в които се съдържат най-много антиоксидантиПопулярният руски онколог, к.м.н., д-р Иван Красаев изброи кои са най-силните антиоксиданти и богатите на тях плодове и зеленчуци. Антиоксидантите са ...14.02.20241 4880 -
Лекар посочи най-важната храна, която хората трябва да ядат, за да отслабнатРегулирането на теглото може да бъде трудно, но един лекар обяви храната номер едно, която помага за отслабването, и твърди, че всеки трябва да я вклю ...09.02.20242 7176 -
Кои са най-вредните храни за белите дробове?За неговото здраве рядко се сещаме, а той е един от най-важните органи в човешкото тяло – белият дроб. Без него животът ни е немислим. Градската ...09.02.20242 8163 -
Диетоложка посочи 7 причини за бавен метаболизъмДиетоложката Светлана Фус обясни, че забавеният метаболизъм при хората в повечето случаи не е резултат от наследствени процеси или следствие от заболя ...09.02.20241 8501 -
Онколог посочи храните с най-много канцерогениУрологичният хирург и онколог Марк Гадзиан коментира храните, които според него са особено вредни по отношение на съдържанието на канцерогени. &bdq ...08.02.20243 6608
