-
Защо е важно да приемаме достатъчно протеинРедовното хранене е изключително важно, за да поддържаме високо ниво на работоспособност и да не се уморяваме през деня. Протеинът се смята за основни ...26.06.20222 2151 -
Най-богатите на витамин B12 храниВитамин B12 е сред най-важните елементи за организма, но тялото не го произвежда, затова е необходимо да си го набавим от храна или чрез добавка. Този ...24.06.20222 6940 -
Ползи за здравето от сусамовия таханСусамовият тахан е паста, направена от семената на сусам. Той е изключително „гъвкав“ и може да се използва при готвене на сладки и солени ...24.06.20223 9381 -
Тези храни стимулират мозъчната активностКакви храни стимулират мозъчната дейност – за това разказа Ярослав Ашихмин, кандидат на медицинските науки и лекар, в интервюто си за радио Sput ...23.06.20222 0083
Диетолог: Възможно е да отслабнем и без спорт
Диетологът и общопрактикуващ лекар Елена Тихомирова посочва, че за да отслабне човек е достатъчен калориен дефицит. Според нея няма значение дали чове ...
27.06.2022
1 596
3
-
Яжте тези 5 храни на празен стомахВече знаем, че е много важно да обръщаме внимание на храната, която приемаме, но трябва да внимаваме и по кое време на деня консумираме определен вид ...22.06.20222 9582 -
Диетолози посочиха най-полезните листни зеленчуциЕкспертите по хранене посочват, че листните зеленчуци трябва да бъдат включени в менюто на всеки човек. Диетолозите Тами Лакатос Шамс и Лиси Лакатос и ...22.06.20221 9211 -
Сиренето пази от заболявания на черния дробСиренето предотвратява натрупването на мазнини в клетките на черния дроб! Само 50 грама на ден могат да излекуват черния дроб, пише „Уорлд Плъс& ...21.06.20222 4428 -
Облекчете подуването на корема с тези храниПодуването на корема е изключително неприятно явление, което може да бъде причинено от редица фактори, свързани с качеството на живот. До него могат д ...20.06.20222 4620 -
Домашно приготвена напитка изчиства тялото от тежките металиАко се борите ежедневно със симптоми като отслабена памет, проблеми с концентрацията и резки смени в настроението, може да става въпрос за наличие на ...20.06.20222 6672 -
Ако ядем риба всяка седмица...Всеизвестен факт е, че рибата е не само вкусна, но и изключително полезна. Повечето видове риба, купени от търговци, които държат на качеството си, са ...20.06.20224 6005 -
Какво става с червата, ако всеки ден ядем авокадоЗа да бъде храносмилателната ни система в добро здраве, знаем, че начинът на живот в това число и на хранене е от съществено значение. В човешкото тял ...20.06.20223 0981 -
Посочиха най-опасната комбинация с хлябНякои храни не се съчетават добре и смесването им може да доведе до неочаквани последици за здравето. Диетологът Евгений Арзамасцев посочва най-опа ...19.06.20224 88913 -
Японски учени посочиха зеленчука, който защитава от ракЯпонски лекари разкриха кой зеленчук има най-мощна защита срещу рака. Става дума за лука. Според проучванията им той съдържа вещества, които спомагат ...18.06.20226 99619 -
Среднощният глад може да е признак за психично разстройствоДиетоложката Олеся Обанина обясни причините за желанието да се яде през нощта и липсата на глад сутрин. За това защо хората често закусват насилствено ...18.06.20221 7803 -
Лекар посочи храните, които провокират развитието на ракПроучвания показват, че определени храни могат да провокират възпаления в организма и да увеличат риска от развитие на рак. Професор Дейвид Заридзе ...17.06.20223 5254 -
Три рецепти при високо кръвноЛекарствата за понижаване на кръвното налягане унищожават ставите и не само. Неправилната диета, заседналият начин на живот и прекомерният стрес са на ...16.06.20223 2620 -
Едно яйце на ден намалява риска от сърдечносъдови заболявания и инсултКонсумацията на повече яйца намалява риска от сърдечносъдови заболявания и инсулт, според проучване на Пекинския университет. Причината е, че яйцата п ...14.06.20222 2633 -
4-те най-вредни храни за децатаДиетологът Олга Илийчева изброи пред „Лента.ру” четирите най-вредни продукта за малките деца. Според експерта на първо място в списъка ...13.06.20222 9237 -
Диетолози посочиха лошите навици след 50Диетоложките Лорън Манакър и Лиза Йънг обясниха, че метаболизмът естествено се забавя с възрастта, и изброиха лошите навици, които водят до ускоряване ...13.06.20222 6180 -
Д-р Йорданка Господинова пред ФАКТИ : Наблягайте на черешите докато ги има, те са отлични в борбата срещу излишните килограмиД-р Йорданка Господинова е лекар и треньор по здравословно хранене. Става много популярна с програмата за умно отслабване Smart Diet, създадена преди ...11.06.20229 75017 -
Без пикантно, сладко и мазно през лятото!Усвояването на тежки храни изисква по-голяма метаболитна активност, което индиректно повишава телесната температура. Лекарите често посочват, че през ...10.06.20221 7383 -
Този плод е най-добрият за мозъка виВероятно сте чували, че храната, която ядете, може да повлияе на мозъка ви с течение на времето. Някои храни могат да увредят паметта ви и да увеличат ...10.06.20223 0391 -
Японско чудо: Диета с бързи резултатиДиетата Японско чудо се прилага в продължение на 1 седмица. Свалят се около 7 килограма. Теглото се запазва 3 години. Изтощителна е, но дава резултати ...09.06.202213 4537 -
Как да се предпазим от болести, предавани чрез хранатаВсяка година около 600 милиона души или почти всеки десети жител на планетата, са засегнати от заболяване, свързано с храненето, което може да варира ...09.06.20221 4063
