-
ГМО - истини и митовеЗнаете ли, че земеделието е отговорно за една четвърт от въглеродните емисии в атмосферата, както и за по-голямата част от загубите на биоразнообразие ...31.05.20232 60334 -
Лекари посочиха по колко чаши кафе на ден е полезно да пиемКафето може да предизвика пристрастяване и има редица противопоказания. Но в умерени количества, както повечето натурални храни и напитки, може и да е ...24.05.20234 7445 -
С какви витамини и минерали ни зареждат морковите?Противно на общата представа, породена от анимационните филми, зайците не стоят на два крака, докато хрупат моркови. Те се придвижват на четири крака ...23.05.20232 5550 -
Има ли безвреден за черния дроб алкохол?Когато става въпрос за консумацията на алкохол, вредите, които той може да нанесе на нашето здраве, са добре известни на всички и то от години. Чер ...23.05.20235 0034
Прекаляването със солта повишава риска от деменция и сърдечни заболявания
Ново проучване изследва връзката между високата консумация на готварска сол, високо кръвно, когнитивни нарушения и, по-конкретно, деменцията. Открити ...
01.06.2023
1 054
2
-
Кои храни е най-полезно да се ядат в различните часове на деняХраненето е ключът към доброто здраве и стройната фигура. Важно е каква храна приемате и каква избягвате, но също толкова важно е кои видове храни при ...23.05.20231 9142 -
5 здравословни ползи от ананасаАнанасът може да се закупи консервиран, в буркан или консерва, сушен, но може да бъде намерен и пресен в супермаркетите. Сладкият екзотичен плод ни пр ...22.05.20231 2920 -
Ползите от периодичното гладуванеПериодичното гладуване е един от предпочитаните напоследък начини за отслабване и за облекчаване на някои здравословни проблеми. То има много ползи, с ...21.05.20232 4547 -
Защо упражненията с гири са важни за отслабването и здраветоАко упражненията с гирички досега винаги са ви плашили, защото сте смятали, че ще направите прекалено груби мускули, а не го желаете, грешите. Време е ...21.05.20231 7883 -
Защо не трябва да пропускате вечерята?При отслабване мнозина спират да ядат вечер. Защо не трябва да правите това, диетологът Кирил Стрелников каза на изданието Podmoskovye Segodnya. Ек ...20.05.20231 7293 -
Какво е интуитивното хранене и помага ли то?Съществуват много митове и погрешни тълкувания, свързани с практиката на интуитивното хранене. Основната грешка на обикновените хора е, че те мислят з ...19.05.20231 0522 -
5 невероятни ползи от спанакаИзмежду зеленолистните зеленчуци спанакът взима първото място за най-много хранителни вещества и антиоксиданти. Макар че няма доказателства за придоби ...19.05.20231 6322 -
Инжекция, която топи килограми?„Вече не бях в състояние сама да изляза от ваната, а сега отново мога да карам ски и дори да танцувам“, разказва Барбара Щимерлинг с грейн ...18.05.20233 31210 -
Какво се случва с тялото ви, когато ядете люто?Любителите на лютото може би ще се зарадват да узнаят, че имат още много прекрасни причина да ядат пикантни храни по-често. Лютите храни имат невероят ...17.05.20238 5795 -
СЗО разби мита за "здравословните" заместители на захартаСветовната здравна организация (СЗО) не препоръчва консумацията на заместители на захарта с цел контролиране на теглото, тъй като употребата им в дълг ...17.05.20232 6854 -
Любими храни водят до преждевременна смъртАмерикански учени посочиха три любими храни, които всъщност изтощават човешкия мозък и водят до преждевременна смърт. Статии за това са публикувани в ...16.05.20232 1423 -
7 здравословни ползи от ягодитеЯгодите са едни от най-популярните плодове. Те са основно пролетен и летен плод, но се предлагат и замразени ягоди, които могат да се закупят през цял ...15.05.20231 8191 -
Пазете се от лепкавите плодове и зеленчуци на пазара, пълни са с токсиниДа се отървем от ГМО в плодовете и зеленчуците е невъзможно, но можем със старание максимално да изчистим пестицидите от тях. Ако те са лепкави, това ...15.05.20232 4037 -
Най-добрите упражнения срещу целулит?Едва ли има по-голям враг на женската красота от него. Въпреки че целулитът от някои се разглежда като козметичен дефект, от други като заболяване, тр ...12.05.20231 8300 -
Жените могат да борят риска от проблеми с паметта чрез ходенеЗа жени на 65 или повече години всеки допълнителни 31 минути на ден умерена до интензивна физическа активност се свързват с 21% по-нисък риск от разви ...11.05.20231 3314 -
Храна, която ядем често, причинява диабетКонсумацията на една храна се счита за един от виновниците за диабет. През последните десетилетия белият ориз все по-убедително влиза в класацията ...11.05.20233 3195 -
Натурални продукти за прочистване на жлъчкатаЖлъчката е съществен компонент от храносмилането. Жлъчният сок е смес от ензими и киселини, които имат функцията да съдействат за усвояването на мазни ...11.05.20231 5272 -
Пет причини да хапвате нахут по-честоНахутът е прекрасен продукт от природата, който носи не само богатство и вкус в ястията ви, а е и изключително полезен за здравето. У нас го познаваме ...09.05.20232 3182 -
7 храни за по-добро настроениеПроблеми с психиката засягат един на четирима души всяка година, а физическата активност и здравословната диета са едни от препоръките за облекчаванет ...09.05.20231 3021 -
Йогата намалява тревожността и подобрява паметтаПроучване, включващо три тренировки с йога всяка седмица, съобщава за намалени нива на стрес и тревожност, както и подобряване на мозъчните функции, в ...06.05.20231 4351
