-
Редовните тренировки с тежести удължават животаСамо между 90 и 120 минути силови тренировки седмично могат значително да намалят риска от преждевременна смърт и да подобрят дългосрочното ...03.06.20262 40112 -
Диетолог нарече масова закуска "най-ужасният начин за начало на деня"Диетологът Луис Миралес заяви, че една популярна закуска е „най-ужасният начин да започнете сутринта“, защото води до сериозни ...03.06.20263 23116 -
Истина ли е, че изкуствените подсладители омазняват черния дроб?Диетата без захар може да ви причини омазняване на черния дроб. Ето как това може да се случва и как да бъдете безопасни при избора си на п ...30.05.20262 76810 -
10-те най-полезни напитки за здрави черва: Какво да пиете всеки ден за по-добро храносмиланеЧервата често се наричат „втория мозък“ на тялото, защото са пряко свързани с нашето настроение, имунитет и енергия, п ...29.05.20264 0878
Дори една чаша алкохол на ден качва риска от заболяване от 10 вида рак
Консумацията на алкохол отдавна се възприема като навик, който носи определени рискове за здравето, като общоприетото схващане е, че умереността може ...
07.06.2026
3 137
34
-
Диетолог изброи задължителните за всяка жена суперхраниЖените имат специфични хранителни нужди, които се променят в различните етапи от живота — от поддържането на хормоналния баланс и енергийните ...15.05.20262 7050 -
Използването на лекарства за отслабване има неочакван психологически негативНово изследване поставя фокус върху малко обсъждан страничен ефект от популярните медикаменти за отслабване от типа GLP-1, сред които Wegov ...15.05.20261 5532 -
Аминокиселина в чесъна забавя стареенето на мускулитеМоже ли съединение, извлечено от обикновен хранителен продукт като чесъна, да подпомогне здравето на мускулите с напредването на възрастта? ...13.05.20261 7154 -
Лекар даде ценни съвети за жените в менопауза как да свалят излишните килограми ефективноНатрупването на мазнини в областта на корема по време на перименопаузата и менопаузата не се обяснява единствено с калорийния прием, а отра ...04.05.20263 80511 -
Кои риби да ядем за здрави костиМазната риба е един от най-добрите естествени източници на витамин D, вещество, необходимо за здрави кости, мускули и имунна система. Въпреки че тя ...03.05.20263 72112 -
Кафето може да забави стареенето и да удължи животаКафето защитава организма от стареене, като се свързва с рецептора NR4A1 – протеин, свързан с регулирането на стреса, възпалителните ...02.05.20263 22812 -
Как да разпознаем ранните симптоми на инсулинова резистентностВ последните години все по-често се говори за инсулиновата резистентност като „тихия предвестник“ на редица метаболитни проблеми. Това ...27.04.20264 2017 -
Вирус, криещ се в суши и сурови морски дарове, може да увреди зрениетоКонсумацията на сурови морски дарове остава популярна в глобален мащаб, но медицински специалисти предупреждават, че подобни хранителни нав ...20.04.20262 56812 -
Периодичното гладуване може да удължи животаНови научни данни хвърлят допълнителна светлина върху връзката между гладуването и дълголетието, като изместват фокуса от самия процес на л ...20.04.20262 8079 -
Ефектите от консумацията на изкуствени подсладители могат да се усетят и при бъдещите поколенияНарастващата употреба на изкуствени подсладители поставя нови въпроси пред медицинската общност, след като изследване насочи вниманието към ...19.04.20262 0204 -
Митове и неочаквани ползи за тялото, ако ядете 2 яйца за закуска в продължение на 2 седмици„Яйцата съдържат много от хранителните вещества, от които се нуждаем“, казва Жулиет Андрео. &bdquo ...12.04.20264 62017 -
Как плавно да започнем да се храним нормално след Великденските пости?Вече сме в средата на Страстната седмица, а до Великден остават броени дни. С това идва и краят на постите. След края на Великденските пост ...08.04.20261 73414 -
Можем ли да развием алергия към захар: Какво ни казва тялото?Въпросът дали човек може да бъде „алергичен към захар“ често се среща както в ежедневието, така и в медицинската практика. Отго ...29.03.20262 0873 -
Видовете мазнини в храната оказват силно влияние върху имунната ни системаВидът мазнини, които присъстват в ежедневното хранене, може пряко да влияе върху ефективността на имунната система и способността на органи ...09.03.20263 2917 -
Изследване доказа: Хората си връщат теглото след спирането на инжекциите за отслабванеХората със затлъстяване, които използват инжекции за отслабване като „Уегови“ (Wegovy) или „Мунджаро“ (Mounjaro), м ...09.03.20262 55511 -
Учени разбраха защо посягаме към вредна храна и преяждаме, когато сме ситиНово проучване показва, че системата за награда в мозъка може да надхитри естествения контрол на апетита, което обяснява защо много хора пр ...05.03.20262 7115 -
Фибрите - природният Оземпик с безброй ползи за здравето и фигуратаФибрите дълго време бяха възприемани като скучен, почти „медицински“ компонент на храненето – нещо, което се консумира по ...25.02.20263 11710 -
Изследване: Евтина подправка намалява вредния холестерол и високото кръвно наляганеСемена от кориандър – широко използвана подправка в кулинарията – могат да окажат благоприятен ефект върху някои ключови показа ...22.02.20267 6813 -
Кофеинът може да предпази мозъка от заболявания и уврежданеПиенето на няколко чаши кафе или чай дневно може да помогне за запазване на мозъчната функция и за предотвратяване на деменция, ст ...10.02.20262 9447 -
Врагове на пълноценното хранене: Най-лошите хранителни комбинацииЕксперти в областта на храненето посочват, че начинът, по който комбинираме храните, може да бъде също толкова важен, колкото и самият избо ...02.02.20264 4519
