-
Не комбинирайте с кафе тези храниКонсумацията на кафе може да повлияе на способността на тялото да усвоява някои минерали и витамини. Въпреки че това се дължи основно на кофеина, с ...12.12.202110 27413 -
Тези напитки са забранени за пенсионериДори и не подозираме, че има редица храни, които е най-добре да се избягват след прекрачване на 60-годишна възраст. С течение на времето организмът ...12.12.202113 25911 -
Обявиха най-добрите диети на годинатаСредиземноморската, DASH диетата и флекситарианската остават най-добрите хранителни режими за 2021 г., отсъдиха експерти в областта. И трите диети ...12.12.20213 2862 -
Най-опасните за червата храни са...Червата са особено важен орган в нашето тяло. Те са и най-дългият орган - могат да достигнат до 10 метра дължина! Червата не просто обработват хран ...11.12.20215 0619
Различни ли са ползите от жълтата, червената и зелената ябълка
Жълтият, червеният и оранжевият цвят на ябълките са показателни за високи нива на бета-каротин, които са полезни за очите и предотвратяват рак. Това о ...
13.12.2021
4 364
4
-
Ето защо да пиете зелен чай всеки денРедовната консумация на зелен чай има благоприятен ефект върху човешкия организъм. Диетологът Татяна Иванникова разказа как точно тази напитка влия ...10.12.20212 8813 -
Диета с ябълки може бързо да ви отърве от излишните килограмиЯбълките са сред най-препоръчваните плодове за отслабване от диетолозите. Освен това те съдържат набор от полезни вещества, които могат да решат ку ...09.12.20218 6334 -
Храните, които съдържат повече калций от млякотоТъмният шоколад, бадемите, тиквените семки и сьомгата са много по-големи източници на калций от млякото, твърдят американски учени. В про ...09.12.20216 1165 -
Ето какво не трябва да ядете преди ляганеНе прекалявайте с яденето на плодове преди лягане, съветва диетологът Джанан Каратай. Според нея голямото количество плодове може да доведе до сери ...09.12.20215 8058 -
Как 10 минути тичане влияе на мозъчните функцииУчените продължават да правят открития, с които да ни докажат, че спортът е жизненоважен за нас. Последно изследване, посветено на взаимовръзката м ...08.12.20213 0761 -
Идеалната закуска за регулиране на кръвнотоЕжедневната употреба на кисело мляко помага да се снижи кръвното налягане при хипертония, са изяснили учените. Резултатите от тяхното изследване са ...08.12.20216 9365 -
Диетолог посочи идеалния продукт за отслабванеДиетологът Олга Кораблева посочи, че ежедневната консумация на извара има благоприятен ефект върху състоянието на костите, черния дроб, мускулите, ...08.12.20214 4165 -
Зеленчукът, който подобрява женското здравеРепичките имат многостранен благоприятен ефект върху човешкия организъм, но за жените могат да се считат за идеален продукт, казва диетологът Анна ...07.12.20212 5127 -
От кои плодове най-лесно можем да отслабнемЗа да отслабне човек, трябва не само да спортува и да се движи. Ако иска да види добри резултати, той трябва да има култура на хранене и да консуми ...07.12.20213 8415 -
Хапването преди лягане не е забраненоВсеизвестно е, че хапването преди сън води до бързо трупане на килограми. Въпреки това, много хора предпочитат да похапнат и да заспят сити, отколк ...07.12.20212 9634 -
Популярен зеленчук е Божи дар за женското здравеРепичките имат многостранен благоприятен ефект върху човешкия организъм, но за жените могат да се считат за идеален продукт, казва диетологът Анна ...07.12.20212 3252 -
С тези грешки на закуска качваме килограмиСлучвало ли ви се е да се чудите защо спазваната от вас диета никога не дава онези добри резултати, за които гарантират специалистите по хранене? З ...07.12.20212 9960 -
Можем ли да тренираме, докато сме болни?Умерената физическа дейност има своето положително влияние върху системите на тялото ни. Сред тях са подобряване на имунната система, сърдечно-съдо ...06.12.20211 8731 -
По колко мандарини да ядем на денМандарините са едни от най-консумираните плодове през зимния сезон. Те са и едни от най-известните представителите на цитрусите, който има изключит ...06.12.20216 06012 -
Храните, които ни защитават от ракБитката с болестите не е никак лесна, но пък природата е на наша страна. Съществуват храни, които помагат да се защитим от появата на сериозните он ...06.12.20213 2470 -
Тези съставки ни тровят всеки денИзвестно е, че редица хранителни добавки са вредни за организма ни и са причина за множество заболявания, включително и рак. Ето защо е важно да зн ...03.12.20217 15310 -
Има ли диета срещу стареене?Според някои разширени проучвания стриктната диета с намален прием на някои хранителни вещества може да удължи живота на човека, както и да забави ...03.12.20214 2947 -
Проста диета пази от високо кръвноХората с високо кръвно налягане могат да изпитат редица проблеми. За да се избегнете това, достатъчно е да промените диетата си. Според п ...02.12.202110 8644 -
Как да стопим мазнините около коремаПо време на карантината много от нас видяха промяна в килограмите си и това е нормално. Всички ние преминахме през голям брой промени, с които досе ...02.12.202113 5759 -
Полуфабрикати и сладкиши вредят на възрастните хораДиетологът и гастроентеролог Нурия Дианова заяви, че ежедневното меню на възрастните хора не трябва да включва полуфабрикати, сладкиши и тестени из ...01.12.20211 9621
