-
Какво е интуитивното хранене и помага ли то?Съществуват много митове и погрешни тълкувания, свързани с практиката на интуитивното хранене. Основната грешка на обикновените хора е, че те мисля ...19.05.20231 1962 -
5 невероятни ползи от спанакаИзмежду зеленолистните зеленчуци спанакът взима първото място за най-много хранителни вещества и антиоксиданти. Макар че няма доказателства за прид ...19.05.20231 8312 -
Инжекция, която топи килограми?„Вече не бях в състояние сама да изляза от ваната, а сега отново мога да карам ски и дори да танцувам“, разказва Барбара Щимерлинг с гр ...18.05.20233 79510 -
Какво се случва с тялото ви, когато ядете люто?Любителите на лютото може би ще се зарадват да узнаят, че имат още много прекрасни причина да ядат пикантни храни по-често. Лютите храни имат невер ...17.05.202310 1695
Защо не трябва да пропускате вечерята?
При отслабване мнозина спират да ядат вечер. Защо не трябва да правите това, диетологът Кирил Стрелников каза на изданието Podmoskovye Segodnya.
Ек ...
20.05.2023
1 897
3
-
СЗО разби мита за "здравословните" заместители на захартаСветовната здравна организация (СЗО) не препоръчва консумацията на заместители на захарта с цел контролиране на теглото, тъй като употребата им в д ...17.05.20232 8854 -
Любими храни водят до преждевременна смъртАмерикански учени посочиха три любими храни, които всъщност изтощават човешкия мозък и водят до преждевременна смърт. Статии за това са публикувани ...16.05.20232 2883 -
7 здравословни ползи от ягодитеЯгодите са едни от най-популярните плодове. Те са основно пролетен и летен плод, но се предлагат и замразени ягоди, които могат да се закупят през ...15.05.20232 0461 -
Пазете се от лепкавите плодове и зеленчуци на пазара, пълни са с токсиниДа се отървем от ГМО в плодовете и зеленчуците е невъзможно, но можем със старание максимално да изчистим пестицидите от тях. Ако те са лепкави, то ...15.05.20232 6907 -
Най-добрите упражнения срещу целулит?Едва ли има по-голям враг на женската красота от него. Въпреки че целулитът от някои се разглежда като козметичен дефект, от други като заболяване, ...12.05.20232 2050 -
Жените могат да борят риска от проблеми с паметта чрез ходенеЗа жени на 65 или повече години всеки допълнителни 31 минути на ден умерена до интензивна физическа активност се свързват с 21% по-нисък риск от ра ...11.05.20231 4474 -
Храна, която ядем често, причинява диабетКонсумацията на една храна се счита за един от виновниците за диабет. През последните десетилетия белият ориз все по-убе ...11.05.20233 4555 -
Натурални продукти за прочистване на жлъчкатаЖлъчката е съществен компонент от храносмилането. Жлъчният сок е смес от ензими и киселини, които имат функцията да съдействат за усвояването на ма ...11.05.20231 9022 -
Пет причини да хапвате нахут по-честоНахутът е прекрасен продукт от природата, който носи не само богатство и вкус в ястията ви, а е и изключително полезен за здравето. У нас го познав ...09.05.20232 7802 -
7 храни за по-добро настроениеПроблеми с психиката засягат един на четирима души всяка година, а физическата активност и здравословната диета са едни от препоръките за облекчава ...09.05.20231 4101 -
Йогата намалява тревожността и подобрява паметтаПроучване, включващо три тренировки с йога всяка седмица, съобщава за намалени нива на стрес и тревожност, както и подобряване на мозъчните функции ...06.05.20231 5881 -
Диетолог посочи кои зеленчуци да ядем, за да отслабнемРастителните храни са не само полезни, но и често се препоръчват при диета. Оказа се обаче, че някои от зеленчуците имат направо чудотворен ефект в ...04.05.20231 9992 -
Oпасностите от пиенето на прекалено много водаЕкспертите предупредиха за опасностите от пиенето на твърде много вода. Излишъкът от течности в тялото може да причини объркване, подуван ...03.05.20232 3794 -
Диетата за дълголетие на Махатма Ганди: 15 стъпки, които удължават животаНачинът на хранене на Ганди набляга на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, просо, бобови растения, билки и подправки. Той също така е вярвал в ...02.05.20233 8876 -
Кардиолози посочиха най-полезните диети за сърцетоАмериканската кардиологична асоциация оцени диетата ДАШ и средиземноморската като най-здравословните в издадените си препоръки, а ...02.05.20232 3450 -
Проучване: Спортът може да помогне в битка с алкохола и наркотицитеСпортът може да помогне в битка с алкохола и наркотиците, съобщава ЮПИ, позовавайки се на научно проучване. Канадски учени анализират дан ...01.05.20231 1210 -
Учените посочиха кой е "зеленчукът на дълголетието"Редовната консумация на един зеленчук увеличава значително шансовете за дълголетие. Той е ефективен за профилактика на опасни патологии. ...28.04.20233 9852 -
Д-р Йорданка Господинова пред ФАКТИ: Консумация на насекоми е източник на протеин, но крие и потенциални рисковеД-р Йорданка Господинова е лекар, нутриционист и треньор по здравословно хранене. Става много популярна с програмата ...28.04.20232 51417 -
Ендокринолог: Хималайската сол е опасна за здравето на българитеТенденцията за уж по-здравословно хранене кара хората да купуват сол, в която йодът е десет пъти по-малко, отколкото в българската йодирана сол. То ...26.04.20234 88610 -
Разбиха известен стар мит за маслотоХранителният режим по време на диета обикновено се свързва с яденето на много зеленчуци и малко или никакви мазни храни. Когато се ограничават по т ...25.04.20235 9146
