-
8-те най-често срещани консерванти в храната, които вредят на сърцето и кръвното наляганеЧесто използвани хранителни консерванти могат да бъдат свързани с повишен риск от високо кръвно налягане и сърдечносъдови заболявания, пока ...вчера в 15:31 ч.2 1008 -
Как да тренираме здравословно през летните горещини?Лятото е сезонът, в който много хора прекарват повече време навън и увеличават физическата си активност. Високите температури обаче поставя ...23.06.20261 2123 -
Развенчаха един от най-упоритите митове за хлябаПрез последните години хлябът се превърна в един от най-противоречивите продукти в човешкото меню. Нисковъглехидратните режими, модните диети и опа ...21.06.20266 28237 -
Спирането на захарта изцяло е грешкаНово проучване, представено на годишната среща на Ендокринното общество (ENDO 2026), предполага, че пълното премахване на захарта от диетат ...21.06.20262 1759
Пълният отказ от захар може да се окаже по-вреден, отколкото мислим
Пълното изключване на захарта от хранителния режим може да не е толкова полезно, колкото мнозина смятат. Ново изследване, представено на годишната кон ...
вчера в 17:59 ч.
1 539
5
-
Дори една чаша алкохол на ден качва риска от заболяване от 10 вида ракКонсумацията на алкохол отдавна се възприема като навик, който носи определени рискове за здравето, като общоприетото схващане е, че умереността мо ...07.06.20263 14534 -
Редовните тренировки с тежести удължават животаСамо между 90 и 120 минути силови тренировки седмично могат значително да намалят риска от преждевременна смърт и да подобрят дългосрочното ...03.06.20262 40312 -
Диетолог нарече масова закуска "най-ужасният начин за начало на деня"Диетологът Луис Миралес заяви, че една популярна закуска е „най-ужасният начин да започнете сутринта“, защото води до сериозни ...03.06.20263 23116 -
Истина ли е, че изкуствените подсладители омазняват черния дроб?Диетата без захар може да ви причини омазняване на черния дроб. Ето как това може да се случва и как да бъдете безопасни при избора си на п ...30.05.20262 76910 -
10-те най-полезни напитки за здрави черва: Какво да пиете всеки ден за по-добро храносмиланеЧервата често се наричат „втория мозък“ на тялото, защото са пряко свързани с нашето настроение, имунитет и енергия, п ...29.05.20264 0958 -
Диетолог изброи задължителните за всяка жена суперхраниЖените имат специфични хранителни нужди, които се променят в различните етапи от живота — от поддържането на хормоналния баланс и енергийните ...15.05.20262 7090 -
Използването на лекарства за отслабване има неочакван психологически негативНово изследване поставя фокус върху малко обсъждан страничен ефект от популярните медикаменти за отслабване от типа GLP-1, сред които Wegov ...15.05.20261 5532 -
Аминокиселина в чесъна забавя стареенето на мускулитеМоже ли съединение, извлечено от обикновен хранителен продукт като чесъна, да подпомогне здравето на мускулите с напредването на възрастта? ...13.05.20261 7164 -
Лекар даде ценни съвети за жените в менопауза как да свалят излишните килограми ефективноНатрупването на мазнини в областта на корема по време на перименопаузата и менопаузата не се обяснява единствено с калорийния прием, а отра ...04.05.20263 80711 -
Кои риби да ядем за здрави костиМазната риба е един от най-добрите естествени източници на витамин D, вещество, необходимо за здрави кости, мускули и имунна система. Въпреки че тя ...03.05.20263 72112 -
Кафето може да забави стареенето и да удължи животаКафето защитава организма от стареене, като се свързва с рецептора NR4A1 – протеин, свързан с регулирането на стреса, възпалителните ...02.05.20263 22812 -
Как да разпознаем ранните симптоми на инсулинова резистентностВ последните години все по-често се говори за инсулиновата резистентност като „тихия предвестник“ на редица метаболитни проблеми. Това ...27.04.20264 2027 -
Вирус, криещ се в суши и сурови морски дарове, може да увреди зрениетоКонсумацията на сурови морски дарове остава популярна в глобален мащаб, но медицински специалисти предупреждават, че подобни хранителни нав ...20.04.20262 56812 -
Периодичното гладуване може да удължи животаНови научни данни хвърлят допълнителна светлина върху връзката между гладуването и дълголетието, като изместват фокуса от самия процес на л ...20.04.20262 8079 -
Ефектите от консумацията на изкуствени подсладители могат да се усетят и при бъдещите поколенияНарастващата употреба на изкуствени подсладители поставя нови въпроси пред медицинската общност, след като изследване насочи вниманието към ...19.04.20262 0214 -
Митове и неочаквани ползи за тялото, ако ядете 2 яйца за закуска в продължение на 2 седмици„Яйцата съдържат много от хранителните вещества, от които се нуждаем“, казва Жулиет Андрео. &bdquo ...12.04.20264 62717 -
Как плавно да започнем да се храним нормално след Великденските пости?Вече сме в средата на Страстната седмица, а до Великден остават броени дни. С това идва и краят на постите. След края на Великденските пост ...08.04.20261 73514 -
Можем ли да развием алергия към захар: Какво ни казва тялото?Въпросът дали човек може да бъде „алергичен към захар“ често се среща както в ежедневието, така и в медицинската практика. Отго ...29.03.20262 0873 -
Видовете мазнини в храната оказват силно влияние върху имунната ни системаВидът мазнини, които присъстват в ежедневното хранене, може пряко да влияе върху ефективността на имунната система и способността на органи ...09.03.20263 2977 -
Изследване доказа: Хората си връщат теглото след спирането на инжекциите за отслабванеХората със затлъстяване, които използват инжекции за отслабване като „Уегови“ (Wegovy) или „Мунджаро“ (Mounjaro), м ...09.03.20262 55511
