-
Яжте повече броколи и марули за стабилно кръвно и кръвна захарКонсумацията на кръстоцветни зеленчуци като броколи, кейл, карфиол и зеле може да подобри контрола на кръвната захар и да намали риска от р ...05.10.20251 5154 -
Кои храни могат да намалят риска от ракТемата за храненето и рака е обект на интензивни научни изследвания от десетилетия. Според Германския център за изследване на раковите заболявания ...01.10.20252 8572 -
Инстантните нудъли повишават риска от преждевременна смъртРедовната консумация на японската супа рамен с инстантни нудъли повече от веднъж седмично може да увеличи риска от ранна смърт, предупрежда ...26.09.20252 66619 -
Учени доказаха с мишки вредите от кето диетатаАмерикански биолози са открили в експерименти с мишки, че дългосрочното спазване на кето диета не само насърчава загубата на тегло, но и допринася ...23.09.20252 6725
Фитнес инструктор посочи най-добрите упражнения за поддържане на тестостерона
Фитнес треньорът Андрей Колойденко посочи най-добрите упражнения за поддържане на нивата на тестостерон, пише Men Today.
Колойденко определи шест о ...
06.10.2025
3 535
4
-
Гастроентеролог посочи 6 начина, по които чревното здраве се отразява на психикатаВръзката между червата и мозъка е доказана, като състоянието на стомашно-чревния тракт има пряко влияние върху настроението и емоциите. ...22.09.20253 06311 -
Диетолог препоръча: Яжте ферментирали храни всеки ден за здрави черва и силен имунитетВ последните години интересът към ферментиралите храни бележи истински ренесанс, а специалистите по хранене все по-често ги препоръчват като незаме ...20.09.20253 54311 -
Диетолог: Колкото по-тъмно и горчиво е кафето, толкова е по-вредноДиетоложката Паула Серано заяви, че макар кафето да е здравословно, хората забравят за основния проблем на напитката, пише El Periodico De Espa&nti ...18.09.20253 01112 -
Откриха начин за преодоляване на обсесивните мисли за хранаПроучване, представено на годишната среща на Европейската асоциация за изследване на диабета (EASD) във Виена, установи, че хората, приемащи семагл ...18.09.20251 8843 -
Учени: Боровинките в менюто на бебетата укрепват имунитетаВключването на боровинки при храненето на бебетата може да засили имунната система, да намали алергичните реакции и да подпомогне здравословното ра ...16.09.20251 4213 -
Ендокринолози: Дори шепа грозде е сериозно натоварване за панкреаса и черния дробПлодове като гроздето и бананите могат да бъдат потенциално опасни за здравето, предупреждават ендокринолози. Плодовете традиционно се сч ...15.09.20254 89022 -
Експерт опроверга учените за яйцата и лошия холестеролКонсумацията на до 10 кокоши яйца седмично не само не добавя холестерол към човешкото тяло, но и разрушава холестеролните плаки, които вече се нами ...15.09.20253 4255 -
Кардиолог разкри защо е по-добре да изчакате с първото кафе след събужданеСутрешното кафе е ритуал за милиони, но знаете ли, че времето, в което го пиете, може да промени целия ви ден? Известният кардиолог д-р Аурелио Рох ...12.09.20253 5092 -
Диетичните безалкохолни напитки увреждат мозъкаПопулярните изкуствени подсладители, съдържащи се в безалкохолни напитки, енергийни напитки, ароматизирани води, различни храни и нискокало ...07.09.20252 6509 -
Пропусната закуска и късна вечеря отслабват костите и застрашават от счупванияЗакуската отдавна носи славата на „най-важното хранене за деня“, но ново мащабно проучване от Япония потвърждава, че тази форму ...02.09.20252 3193 -
4 здравословни храни, с които да замените чипсовете и снаксоветеЛюбителите на солените изкушения често посягат към пакет чипс или друг бърз снакс, без да се замислят за последствията. Високото съдържание ...01.09.20252 5922 -
Пъпешът може да е опасен за здраветоПри някои заболявания консумацията на пъпеш е противопоказана, предупреди терапевтът Зарема Тен. В интервю за РИА Новости тя посочи кога трябва да ...26.08.20255 11712 -
Ендокринолог разкрива скритите врагове на стройната фигураМного хора се борят с излишните килограми, но въпреки усилията си не успяват да постигнат желаните резултати. Оказва се, че причината често се крие ...25.08.20252 9096 -
Внимание: Тези плодове могат да нарушат съня ви, предупреждава диетологАко обичате да похапвате плодове преди сън, време е да преосмислите вечерните си навици. Известният диетолог Кайла Кроули алармира, че някои на пръ ...22.08.20253 1661 -
6 златни съвета за здрави стави: Как да забавим износването имБолките в ставите и тяхното износване са често срещан проблем, особено с напредването на възрастта. Но добрата новина е, че има изпитани начини да ...22.08.20253 5134 -
Скачането на въже гори до 500 калории за 30 минути, но крие рисковеТравматологът и ортопед Александър Аржаков разкри полезните свойства на въжето за скачане пред Lenta.ru. Аржаков каза, че тренировката с ...21.08.20251 9958 -
Бакопа - древната чудотворна билка, която бори стреса, хроничните болести и дори АлцхаймерБакопа мониери, известна още като брахми, е растение с множество наименования, но малцина познават „билката на милостта“. ...21.08.20251 9640 -
6-те най-богати на антиоксиданти храниОксидативният стрес е неизбежна част от съвременния живот. Той възниква, когато в организма се натрупват твърде много свободни радикали &nd ...21.08.20252 9726 -
Бързото ходене може да добави до 15 години към продължителността на животаБързото ходене се откроява като ключов фактор за дълголетие, който може да бъде по-значим от телесното тегло, сочат данни от мащаб ...19.08.20252 81920 -
Съветите на ендокринолог: Как да приготвяме яйцата здравословно?Яйцата са неизменна част от българската трапеза, но знаете ли, че начинът на приготвянето им може да повлияе сериозно на вашето здраве? Детският ен ...11.08.20252 8818
